世界高血压日，“抗压”谣言你中了几个？

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株洲晚报融媒体记者/谢嘉

“我要一直吃药吗？”“是的。”5月17日是世界高血压日，一位患者在省直中医院心血管科询问病情。

“一般到这里来看病的，都是有了症状，不得不治疗了。”省直中医院心血管一科主任赵彬说，高血压病是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管疾病最主要的危险因素。

在日常生活中，很多高血压患者喜欢凭感觉、按经验来控制血压，结果适得其反。守护健康血压，晚报也来和大家聊聊和高血压有关的热点问题。

高血压不再只是“老年病”

与高血压庞大的患病人数相比，多数人依旧局限于对高血压的刻板认知——“老年病”。“大家可能都认为高血压科都是老龄的人，但其实来到我们科的高血压患者超50%是中青年患者。”赵彬说，高血压的年轻化，大家愈发需要重视。

李晓（化名）是一位很典型的年轻高血压患者。还在大学校园的他，在一次体检中发现患有血压高，体检报告上写的建议是，低脂低盐饮食、戒烟酒、适当运动、注意休息。李晓对高血压并不陌生，因为家中有同病患者，“之前没太放在心上，只在家里监控测量，结果不理想，在长辈的督促下才来到医院看病。”

赵彬表示，临床接触的年纪较轻的高血压患者，近10年变得很普遍。追其原因，一是高血压病具有遗传的倾向，二是存在后天生活方式的问题：如抽烟、喝酒、饮食过咸、熬夜应酬、工作压力大，缺乏运动，在这些情况下就会诱发高血压。

18岁及以上人群应定期监测血压

据统计，全国高血压患者总数超过2.7亿，有一半的高血压患者不知道自己得了高血压，得了高血压不知道需要治疗，开始服药却没有监测血压。“当发现患高血压后，首先应该对患病原因进行初步的筛查。先进行专科梳理，区分是原发性高血压还是继发性高血压，再进一步确定治疗方案。”赵彬说，18岁及以上人群就应定期自我监测血压，至少每年测量一次。

年轻患者走出诊室，年老病人推门而入。房门的一推一关之间，就像完成了年轻高血压患者数十年的病程，看到了他们与疾病相伴的晚年生活。

“一旦确诊为高血压，若不及时正规治疗，其危害很大，会带来心、脑、肾、眼睛以及大血管等靶器官的损害。”赵彬表示，血压升高是人体的自我调节功能，是人体自身的抗病和调节反应，因此血压升高也不必惊慌，只要治疗方法及时、科学，一般都能将血压控制在正常水平。

改善生活方式是治疗的首要原则。赵彬说，超重和肥胖可促使血压上升，增加患高血压的风险，建议超重和肥胖者减轻体重。同时，吸烟可增加心脑血管病风险，建议戒烟；大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康最有益；长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。

这些“抗压”谣言，你有没有中招

高血压是人类健康的主要“杀手”，正确认识高血压并严格控制血压具有非常重要的意义，但人们对高血压认识存在较多误区。晚报邀请省直中医院心血管一科主任赵彬，一起守护健康血压，远离谣言误区。

●降压药伤肝伤肾，能不吃就不吃

肝、肾功能正常的人，长期服用降压药都会正常代谢及排泄出去，不会伤肝伤肾。血压持续增高反而会导致肾脏的损害。对有肝、肾功能异常的患者，医生会根据每个患者的具体情况，选择合适的降压药物。患者遵医嘱规律服用降压药，定期复查，保证用药安全。

●服药后血压平稳了，就可以停药遥言

高血压病患者应在医生的指导下坚持服药，自己随意停药、换药，不按医嘱服用降压药，可能出现严重后果。在用药后如果血压降到正常，并不意味着高血压被治愈了，而是降压药物起了作用。如果此时停药或减药，过不了多久血压就会发生反跳，并不断波动。

●贫血的人不会患高血压

贫血和高血压是完全不同的疾病，并没有直接的相关性。贫血是指血红蛋白含量不正常，并非血量减少；高血压是因为血管的弹性下降，导致血液对血管壁的压力增加，或者是因为血液中的垃圾增多等。贫血和高血压两者可以独立存在，也可以合并存在。

●常吃降压药,会使血管变脆

长期服用降压药不会让血管变脆，真正让血管变脆的“真凶”是高血压，而不是药物。所谓血管变脆，其实就是动脉硬化。降压药不仅不会损害血管导致血管变脆，相反，部分降压药还能预防动脉硬化加重，保护血管和心脏。

●高血压一旦吃药就要终身服药，一定不能停

大多数高血压患者需终身服用降压药物，但有部分继发性高血压或低危中青年的一级高血压患者可能不需要终身服药。此外，妊娠高血压一般在终止妊娠后，血压可以恢复正常，也不需要终身服药。