老人晨练不宜过早

75岁的谭大爷（化名）从退休起就一直保持着晨练的习惯，无论寒冬酷暑，每天6点就出门。不久前的一个清晨，谭大爷在晨练的过程中突然发生晕厥，被120送至长沙市第三医院。经检查，谭大爷被诊断为清晨气温低导致血管收缩，引发的脑部短暂缺血缺氧型晕厥。经过改善血液循环、稳定血压等对症治疗，谭大爷病情很快好转。

该院老年病科十三病室主任医师李玮解释，70岁以后，短暂性脑缺血引发的晕厥发病率急剧增长。晕厥引起的跌倒是老年人所特有的症状，已成为老年人意外伤害死亡的首位原因。

李玮表示，不建议老人过早出门锻炼。建议冬春季节锻炼在8:00-10:00，并选择没有雾霾的天气进行，选择公园或者空旷宽敞地方；夏季较为炎热，锻炼时间宜选择7:00-9:00，锻炼前需做热身准备工作，避免血液循环加快引发脑出血的风险。（据红网）