我国患抑郁症人数达9500万 其中半数为在校学生

为了预防自杀和降低自杀率，自2003年开始，世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日”，以帮助公众了解诱发自杀的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。

近年来，国内类似的自杀干预机构或组织也在成型。自2018年起，武汉科技大学大数据研究院副院长、荷兰阿姆斯特丹自由大学人工智能系终身教授黄智生便成立了一个“树洞行动救援团”，运用AI算法识别筛选出社交媒体中疑似有自杀风险的信息，再由救援志愿者判断具体情况、适时展开人工干预行动，迄今为止实现了5700多次救援。

一些人自杀或许也受着抑郁症的困扰。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，目前我国患抑郁症人数为9500万，50%的抑郁症患者为在校学生。抑郁症发病群体呈年轻化趋势，有研究认为，成年期抑郁症其实早在青少年时期就已发病。

“当一个人想自杀而没走的时候，内心生的欲望和死的诱惑是同时存在的。”心理危机干预专家张纯表示，当一个人迈出自杀的那一步时，已遭受长期痛苦和挣扎。一个人自杀，不可能没有任何征兆，说走就走了。人真要走，要满足三个条件，一是前面没路，二是后面没有记挂，三是现实很痛苦。

我们一旦发现一个人莫名其妙对你好了，比如之前闹过矛盾，突然道歉了；或者把自己心爱的东西送给别人，告诉亲人银行卡密码；内向的人突然外向，抑郁症患者最近行为乖张，这都非常可疑。

有的人说，我太累了，活着一点意思都没有，这就是自杀的前兆。他原本想用这句话作为倾诉的话头，如果你用朋友间调侃的语气说，你死了才好，他会觉得多年的朋友，原来你这么无视我的感觉。

当自杀者从利己上升到利他的境界，就非常危险了。抑郁症就是抑郁症，绝不是矫情。当有人说想死的时候，家人一定要引起重视。

身边人有自杀念头怎么办？

知多点

专家表示，每个人都可以成为预防自杀的关键角色。作为社会的一员，作为孩子、父母、朋友、同事或邻居，通过行动，可以对正处于人生至暗时刻的人提供帮助，化解自杀危机。

1.直接询问 冲动性自杀的概率很小，自杀者通常会认真考虑如何实施自杀。通过询问对方是否有自杀计划，可以了解他们的想法。承认并探讨自杀，不会增加反而会降低自杀想法。

2.保证安全 一旦发现有人有自杀打算，应尽快收走他们的自杀工具或将其带到安全场所。比如收走常见的自杀工具安眠药、农药、刀等，不让他们独自一人生活。

3.认真倾听 努力理解欲自杀者的想法和感受，避免说教。

4.求助专家 在手机中存一个心理危机干预热线电话，必要时直接拨打热线向自杀干预专家寻求帮助。如果出现多次自杀行为，请尽早前往医院接受治疗。

5.持续联系 跟欲自杀者保持联系，能有效地降低自杀的死亡率。在他们需要的时候，支持他们，陪伴他们。

（据九派新闻、海报新闻）