多地中考取消男生1000米女生800米跑，你怎么看？

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主持人/怪瘦

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今年1月，因为“阳康”后强行剧烈运动，可能会加重心脏损伤，因此有专家建议调整今年中考体育项目。近日，贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多个市州为此调整了体育中考项目，均取消了男生1000米、女生800米跑项目。此外，广东广州、河南郑州、四川资阳等地教育部门也回应，称将根据相关政策审慎决策，综合各方面因素科学研判，或根据疫情形势及时研判评估，引发网友热议。

很多人支持，说这个调整很人性化，“阳康”后确实要注意安全。还有人建议，不要直接取消，不如降低体育项目分数线。那么，你怎么看？

喻：支持取消!“阳康”后进行长跑等剧烈运动，别说初中生，大部分成年人都吃不消。休息了一个寒假，开学突然开始高强度运动，恐怕孩子们难以适应。“阳过”之后剧烈运动的风险不容小觑，不要为了考试而考试，身体健康永远是第一位的。

孙丽莉：因为疫情适当调整考试科目是对学生身体负责的表现，不过适当运动还是很有必要的。以后中考体育不妨增加传统武术或者八段锦等项目，既能强身健体又能弘扬和传承中国的优秀传统文化，孩子们可以受益一辈子。

栗子派派：支持贴心又人性化的调整。如果中考取消长跑，那大学体测是不是也可以取消？毕竟病毒侵害没有那么容易恢复。我以前很喜欢打篮球，进入大学每周要夜跑两次，1000米自然不在话下。但自从“阳了”之后，我就不敢运动了，别说跑步，现在连爬坡、上楼梯都喘，体力大不如前。

马上就要开学了，2月中旬我们就要进行体测，身体还没恢复到原来的状态，这让我感到很焦虑，真希望可以取消大学生体测或者延迟体测的时间。

猎鹰：作为中考生家长，我认为不是非要取消的。虽然“阳康”后身体虚弱，但适当的锻炼有助于身体的恢复，每天跑跑步也能缓解学习带来的压力，现在离体育考试还有一段时间，慢慢恢复体能应该问题不大。

与其直接取消还不如降低考试标准，比如把合格线调整为6-7分钟，如果直接取消考试，那么为数不多的体育课很有可能会被其他课程占用，跑跑操、跳跳绳可以放松一下紧张的心情，比整天埋头苦读数理化强，至于株洲会不会取消今年的中考体测，我们只能静待官方的消息。

株洲市中医伤科医院康复科医生吴宗蔚：生命在于运动，其好处不言而喻。但是“阳康”后不要着急剧烈运动，应循序渐进，逐步恢复到以前的活动量、工作量，千万不能急于求成。大家可以试试“腹式呼吸+缩唇呼吸”法进行心肺功能康复锻炼，用鼻子缓慢吸气，嘴巴嘟起均匀缓慢吐气，吸气时最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动；吐气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。吸气3秒，吐气6秒。训练时间以3分钟左右为宜。

如之前患有肺炎、心肌炎，运动时则建议先前往康复门诊进行心肺功能评估。如有呼吸困难、咳嗽、胸痛、心慌、气短等症状，应休息并避免运动。若在运动过程中出现疼痛、胸痛、气短、疲劳等症状，应立即停止运动，及时就医。