冬泳也能锻炼身体？

不久前，听说我一直不怎么感兴趣的中医，在冬泳这件事上竟然和我站在了同一战线上。以前我一直以为中医会支持冬泳，然后说一些类似于“战寒祛邪，强筋健骨”之类的话，没想到中医居然是反对冬泳的，而理由更让人诧异，竟然是“消耗阳气”。

话说回来，我对冬泳一直是抱着一种质疑的态度的。当然，质疑的原因并不是因为中医的那一套说辞，我质疑冬泳，是觉得因为冬泳并不算是真正意义上的锻炼身体。

为什么这么说？因为冬泳给锻炼者各种条条框框的限制太多了，稍微逾矩一点就可能会有生命危险。而且一次下水还只能待几分钟，请问，几分钟的时间，能够锻炼什么呢？更何况，游泳还是种有氧运动，要求持续的时间比较长，才能起到强身健体的作用。

在我看来，在室外游冬泳，那还不如去室内恒温游泳。毕竟人在恒温泳池里游上几个小时也没问题，而几个小时所消耗的卡路里，是只能游几分钟的冬泳完全没法比的。

可能有些人会反驳，觉得也不是每个冬泳人都是为了减肥，所以没必要消耗那么多卡路里。可是这就更有意思了，如果排除可以忽略不计的卡路里，那冬泳的作用就相当于在冷水里泡个澡。你说冷水会触发人的应激反应，增加血管弹性，增强免疫力？那你穿短袖不打伞淋雨也可以；你一个人关了灯看几部恐怖片也可以；你也可以喝点小酒，靠酒精来完成这部分功能。甚至，你还可以找自己的老婆（或是老公）大吵一架，气得面红耳赤，这样也达到了目的。

如果觉得刚才说的这些不够好玩，也没事，还有“三蹦”，蹦迪，蹦极，蹦床。这些够好玩了吧？都是能让你心跳加速，容光焕发的活动，和冬泳相比，作用别无二致，可危险性却大大降低了。

总而言之，冬泳在我看来就是个弊大于利的事儿，而且也不能算运动，只能算个爱好，还是偏好。自己玩玩可以，不要去推荐给别人，因为有可能会好心办坏事。（@松子的侄子）