老年朋友如何正确选择与佩戴口罩？

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科学佩戴口罩，对于新冠肺炎、流感等呼吸道传染病具有预防作用，既保护自己，又有益于公众健康。今天，小编和您聊一聊关于口罩的那些事。

如何选择合适的口罩？

老年人是疫情防控中最需要关注的重点人群。如果外出，一定要正确佩戴口罩。

老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴口罩后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。不建议老年人使用N95或KN95等防护口罩。这些口罩的呼吸阻力很大，老年人长期佩戴后，很容易出现胸闷、气短、憋喘等症状。

普通棉布口罩只能保暖，没有防护效果。推荐优先选用医用外科口罩，次选医用护理口罩。

如何正确佩戴口罩？

要分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

口罩如何更换？

医用标准的防护口罩均有使用期限，口罩专人专用，不能交叉使用。一般来说，如果口罩没有明显的脏污变形，可以不必每四小时一换，但是如果出现了脏污、变形、损坏、有异味时，需要及时更换。

口罩越厚防护效果越好？

口罩并非越厚防护效果越好。医用外科口罩看上去比较薄，但是具备阻水层，过滤层和吸湿层，这三层结构可以阻挡病毒入侵。因此，只要具备这三层的口罩，一般戴一个足矣。（本报综合）