按摩腕骨穴缓解手腕酸痛

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生活中，有些人总感觉手腕酸痛，干活都使不上劲儿，这是什么原因呢？

一般来说，长期干家务、经常玩手机、拎重物，工作时经常使用鼠标等，都有可能会导致腕关节酸痛。出现疼痛的原因，主要是因为经络不通、经络瘀滞。如果只是偶尔出现酸痛，或者症状比较轻微，可以考虑用下面的方法进行缓解。

自制羌活鸡血藤代茶饮。取羌活5克、鸡血藤10克，加水煎煮，水沸后再煮15分钟即可。趁热喝下，有祛风除湿、活血通络的功效。

按揉腕骨穴。顺着小拇指的外侧一直往上摸，快到腕关节时的凹陷处就是腕骨穴。按摩方法是：先顺时针按揉20次后，再逆时针按揉20次，以感到有酸胀感为宜。

（本报综合）