让养老变“享老”

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主持人/曈儿

嗨，大家好！今天，株洲网事聊天室又和大家见面了，我是本期主持人曈儿，欢迎您扫描二维码加入我们，一起聊柴米油盐，聊喜怒哀乐，聊各种有意义或者有意思的事。

截至2021年底，全国60岁及以上老年人口达2.67亿，到2035年左右，这一数字将突破4亿，我国将进入重度老龄化阶段。随着老龄化时代快步走来，养老是人们最为关注的热点话题，我们该如何养老？让养老真正变成“享老”？

蓝心：俗话说“人老心不老”，要永远拥有一颗年轻人般的心，特别是到了晚年，更应该保持良好的心理状态，才更有利于健康长寿。退休后，我看到身边很多朋友都在忙得团团转，忙于照顾孙辈，忙于家长里短，从而忽略掉了自己退休之后的真正生活，所以退休之后，我觉得大家更应该关注自己的身体健康和心理状态，平时培养自己的兴趣爱好、旅游锻炼，过好自己的老年生活。

除此之外，要想方设法做好年老时的物质保障，才能有“幸福”的物质基础。我现在和老伴身体还可以，也早早地跟子女说好了自己的退休安排，不会围着他们转，孩子们也都能理解。子女照顾我们，我们可以给予子女一定的物质补贴，减轻他们的生活压力。如果子女平时工作忙，没有办法照顾，我们也可以有底气有能力寻求更好的养老服务，现在养老服务越来越多样和便捷，可以请家庭保姆照顾，或者去好的养老机构养老。

安然：“这里是幽静独处的庭院，生长着我绿色的思维；这里有古木参天的大树，维系着我迟钝的灵感；散步在老家的山水间，淌佯在慢慢老去的路上，思索着过往人生的每一步，让我看得更高更远……”以前，我很不理解“叶落归根”，好不容易跳出了山窝窝，老了为什么要回来呢？直到我有了自己的“木溪雅苑”。

2019年，我和6个高中同学商量，要抱团养老，大家说干就干，在老家醴陵租了30年的废旧村部开始修葺改造，2020年国庆期间，“木溪雅苑”正式落成，于是我有感而发，有了上面这首“小诗”。木溪雅苑”位于群山中的小山坡上，视野开阔，环境清幽，前坪上有一棵巨大的香樟树。6户人家分住上下两层，大家互帮互助又相互独立。

人来自于自然，最终尘归自然。像这样，寻一处雅苑，在田野山水间感受自然的乐趣，身边有若干亲友，一起晒太阳，一起散步……也是人生很好的归宿。

易梓：老伴在美国带孙子，家里只有我一个人，因膝关节骨质增生行走不便等问题，我便萌生了住进养老院的想法。我现在在养护院的生活远比我想象中更好，养护院像是一家星级宾馆，房间、走道宽敞明亮，干净整洁；又像是一家三甲医院的住院大楼，医生护士每天查房，嘘寒问暖，关怀备至。在这里，我可以享受优质的生活照料、康复护理、文化娱乐等一站式养老服务，真正实现老有所养、老有所乐。

有一天晚上，我突然心脏病犯了，我按了铃，医生和护工立马就赶到了，给我及时治疗，否则后果不堪设想。一开始，家人不放心我住进养老院，但是我住在这里一两年了，他们看到我的情况，也改变了“送父母到养老机构就是不孝”的观念，放心多了。还有许多住在院里的老人是失能失智老人，很多老人在护工和医师的精心照顾下，得到了专业的养护，也减轻了家中的重担。

株洲市民政局养老服务科负责人周益民：养老，是每个人都无法回避的问题，人们更向往的是高质量的养老服务。目前，株洲主要养老的模式有机构养老，包括养老院、养老公寓等形式；社区养老，是以家庭为核心、以社区为依托，依靠专业化的服务为居家老年人提供生活照料等；居家养老，主要依靠家人的协助护理和老人的自我护理。

近年来，我市养老服务不断增量提质。我市养老机构数162家，养老床位数共3.03万张，养老床位供给充足。深化居家和社区养老服务改革试点成果，大力推进社区居家养老设施建设，截至目前，县、乡、村养老设施覆盖率超过95%，已建成社区（村）日间照料中心1382个，街道（乡镇）居家养老服务中心104个，“长者餐厅”47家。

选择养老院可以从以下几个方面进行考虑：资质齐全是硬指标，是否具有正规的资质，入住流程和手续是否完善；具备医养结合条件是保障，选择养老机构要看是否设有医院或医务室、康复中心等，是否能提供医疗保障服务；服务团队专业性和经验是否丰富，对于老人日常生活的照顾和管理是否到位；院内基础设施建设是否完善，关注宿舍环境的舒适度以及日常锻炼的活动设施是否完善；地理环境和交通，环境是否优美，交通是否便捷，方便子女看望老人。