秋冬养生 试试花茶饮

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秋冬季易风邪入体，外加天气干燥，致使滋养人体之水分流失，易患燥证，攻心则心神不宁，急躁易怒；攻肺则华盖不润，燥痰咳喘。中药中的花类药材最适宜在秋冬季节做茶饮，每日饮之，消疾证，沁心脾，润肤色。

杭菊。杭菊具有疏散风热，平肝明目，清热解毒之功效，其体轻达表、气清上浮、微寒清热，饮之可疏散风热，平息肝火。

金银花。金银花具有疏散风热，清热解毒之功效，因其清热解毒功效之甚，亦有“植物界的青霉素”之称。如咽喉疼痛难忍，最宜以金银花代茶饮之。

桂花。作为秋天盛开的花，桂花不仅花香四溢，沁人心脾，更能通过其浓浓的花香让人心情舒畅，饮之可降低升浮的燥性，安神助眠。

茉莉花。茉莉花具有清肝明目，延缓衰老之功效，茉莉花饮品最适宜秋冬季节，可安神助眠，疏肝健脾。

绿萼梅。绿萼梅具有理气化痰，疏肝健脾之功效，尤以治疗如鲠在喉的“梅核气”著称，饮之亦可改善皮肤的润泽度。

（本报综合）