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“秋燥”渐盛，部分人容易出现咽痛咽干、咳嗽有痰等不适。在这，给大家推荐一套“咽喉操”。
推咽喉： 推揉喉结两旁及天突穴（胸骨上窝中央），上下往返数次。
揉颈后： 按揉风府穴（后发际正中直上1寸）、风池穴（与风府相平，两条大筋外缘凹陷）各30次，每天按压3次。
揉手臂： 按揉合谷穴（拇、食指合拢的肌肉最高处）、曲池穴（屈肘，肘横纹外端凹陷）各30次，每天按压3次。
（本报综合）
