老年人膝关节 出现问题怎么办

株洲市人民医院骨科副主任医师 王光华

膝关节骨性关节病是膝关节退化性疾病，通俗讲就是关节磨损老化的一种改变。无论哪一种治疗方法都不可能根治这种病。但是可以通过适当方法减轻症状或延缓本病发展。

常规治疗方法：

1.早期以西药口服外用（非甾体类药物）、针灸、推拿、理疗等为主。

2.中期以微创关节镜技术、胫骨近端截骨、PRP治疗骨关节痛，骨软骨移植。

3.晚期、畸形严重、功能丧失经正规保守治疗无效者，可考虑现代医学人工关节置换、单髁置换。

日常预防：

1.应尽量减少关抑负重和大幅度活动，以延缓病变进程。膝关节肿痛严重，应予休息。

2.肥胖患者须抑制食欲，这是减轻膝关节负担的有效措施。

3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。

4.病变的关节应用护套保护。

5.注意天气变化，避免潮湿受冷。

6.主动锻炼膝关节伸屈活动，以改进膝关节活动范围与加强股四头肌力量

7.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用，关节局部可采用湿热敷。

饮食预防：

1.多食含硫食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙吸收。

2.多食含组氨酸食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素以及含硫化合物食物。

3.保证每天都吃一些富含维生素食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

4.禁服铁或含铁复合维生素。铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中生物碱能使关节炎症状加重。

5.关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜容易导致类风湿性关节炎病复发，发病后血清中的铁含量下降。

6.生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。