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“槟榔粉碎机”立志戒槟榔

讲述人：小罗，35岁，设计师

我在天元区一家装潢设计公司上班，曾经因为爱嚼槟榔，被同事们取了个绰号——槟榔粉碎机。而如今，我戒除槟榔已超过3年。做我们这行经常要熬夜做设计图，抑制瞌睡的办法无非抽烟、嚼槟榔、喝浓咖啡，我个人比较排斥咖啡的口感，抽烟怕影响他人休息，只能嚼槟榔提神。

嚼槟榔最上瘾的那几年，每天至少要买两包槟榔，在工位做设计、长途开车，槟榔都是必备品，与客户、供货商交流，递上一口槟榔，大家往往能迅速熟络起来。

不过嚼槟榔的确影响健康，那几年里，我经常患牙周炎、牙龈炎、扁桃体炎、咽喉肿痛等疾病，是家门口诊所的常客。

那时候，妻子和父母见我一口黑黄的牙齿，健康状况也不佳，都劝我戒除槟榔。我不是不愿意戒，但想要戒除一个持续多年的习惯可不容易，尤其处在同事朋友都嚼槟榔的环境。比如，我已坚持四五天没有嚼槟榔，与客户交流的时候对方递上一口槟榔，于是几天的坚持白费；比如，开车的时候实在困顿，于是嚼一口槟榔提提神，可一次不坚定便成为复嚼的“导火索”。

真正让我下定决心戒槟榔，是因为带我入行的师傅患口腔癌离世，我与师傅感情深厚，他临终前的那几天，我去看望了他，他嘱咐我一定要戒除槟榔，切不可走他的老路。后来我陪他的亲属守灵，看到他老婆孩子伤痛的模样，我想到了自己的老婆孩子，决心彻底戒除槟榔。

师傅因口腔癌离世不仅影响了我，此后许多同事也戒掉了槟榔，大家心照不宣都不买槟榔。

故事

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“最疯狂时我一天吃10包槟榔”

讲述人：余师傅，42岁，补胎师傅

距离我做完口腔癌手术，正好一年时间。虽然我的生活渐渐回到正轨，但那段经历，我觉得有必要讲给更多人听。

我是专门做汽车补胎的，每天要和不同人打交道，槟榔曾是我生活中最常出现的东西。

大概在2000年时，我开始吃槟榔。那时，我一天吃两三颗。没想到，渐渐地，这颗小小的槟榔让我上瘾了。

最疯狂的时候，我一天要吃掉10来包槟榔。若按照10颗一包计算，我一天就要“消灭”100颗槟榔。那时的状态是吐掉一颗槟榔，另一颗马上续上，基本上没有歇气。

家人见我如此迷恋槟榔，总是想方设法让我戒掉。其实，我也曾试着戒过一段时间，但总觉得嘴里没味，干活时有些不得劲，就又接着吃。

槟榔吃多了，我慢慢吃不了酸的、辣的食物，口腔黏膜也变得纤维化。

去年夏天，我的口腔内膜上出现溃疡。我就去诊所拿药吃，先后吃了两种消炎药，都不见好。慢慢地，溃疡的地方长出绿豆大小的白色肿物，我突然心头一紧，意识到“拐场了”，便赶紧到市中心医院口腔颌面外科就诊。

果然，最坏的结果还是来了。我被确诊为左颊黏膜癌，这是口腔内常见的恶性肿瘤。至于病因，医生认为很大可能与我常年大量吃槟榔，刺伤口腔从而引发病变。

不幸中的万幸，我的病还属于早期。就这样，我前后在医院待了近3个月。钱花了不少，人也瘦了一大圈。

经历了这一遭后，槟榔终于戒掉了。如今，别人再递上槟榔，我都会摆摆手说：“不恰了，再给我20万元，我都不会再恰一颗槟榔。”