一“毽”钟情 足“毽”精彩

▲株洲毽球队在湖南省少数民族运动会赛场上。受访者供图

株洲晚报融媒体记者/旷昆红

没有高考压力和老师、家长的“盯梢”，进入大学后，上课学习之余的闲暇时光该如何度过？是打游戏，追剧，玩得不亦乐乎？还是做点更有意义的事情？湖南铁路科技职业技术学院（以下简称“铁科职院”）有群学生的选择是后者。在老师李明的指导下，他们从零开始练习毽球，并代表株洲出战湖南省少数民族运动会，还取得了不俗的成绩。他们说，毽球让大学生活更精彩。

在花毽基础上增加对抗性

基本功练习枯燥 难坚持

毽子和毽球有什么区别？铁科职院毽球队教练李明为记者进行了“扫盲”。他介绍，毽球起源于汉代，至今已有2000多年历史，毽球在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，“集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体。”

龙蓉在两年前加入了铁科职院毽球队。入队前，她对毽球一无所知，抱着一“毽”钟情的热情加入了毽球队，但热情并没有持续多久，就被枯燥的训练吓退了，“基本功练习太枯燥了，练了很长一段时间，我也感受不到自己有任何进步。”

但既来之则安之。几番纠结，她还是坚持了下来。念念不忘，必有回响。在日复一日核心体能练习、基础训练后，突然有一天，以前“不听话”的毽子，渐渐地不管是力道还是方向都被她慢慢控制住，“一分钟时间，我可以踢毽子上百次。”

李明介绍，毽球对脚下功夫要求极高，前期需进行盘、蹦、磕、拐的基本功练习，“盘是用脚内侧盘球、蹦是脚背踢球、磕是防守、拐是救球。”这个过程很长一段时间枯燥无聊，且看似看不到进步，因此有不少人在这个阶段就直接放弃了。毽球队组建之初，报名者有20—30人，但三年后，坚持下来的只剩10余人。

健身功能齐全

李明说：“毽子虽小，但健身的功能齐全，脑、眼、身、腿、脚，都能得到锻炼。通过锻炼，身体好了，心情好了，学习和生活才会好。”早在2006年，身为侗族的李明就在铁科职院组建了一支由少数民族学生组成的毽球队，备战全省少数民族运动会，并在全校开设了毽球选修课，“一年下来，有600多名学生学习毽球。”

一分钟踢100次毽子是对队员的最低要求，因为如果做不到较好的控球，上场就只有捡毽子的份。有了垫球控球的基础后，队员们就可以开始训练接发球，“从一开始的一窍不通，到后面逐渐懂得怎么去移动，去找击球点，去接球等，有个循序渐进的过程。”李明说

王自豪从大一开始练习毽球，三年下来，他对毽球越来越喜欢，“学会之后，会觉得这项运动有趣又充实，这是竞技隔网运动带来的快乐。”没有训练的日子，王自豪和队友们还会自己组织毽球赛，就为了“过过瘾”。

代表株洲出征省赛

取得不俗成绩

为了备战湖南省少数民族运动会，今年暑假，王自豪和龙蓉自觉留在学校参加了集训。在这个酷热难耐的夏日里，在集训的近20天中，队员们埋怨过也哀嚎过，但最后还是坚持了下来，技术也得到了飞速的进步。

只见双脚腾空一跃，右脚掌从身后奋力一击，毽子就像离弦的箭一样射向天空，然后落到另一位队友脚上，一连贯动作灵活舒展、潇洒自如。近日，在湖南省少数民族运动会上，铁科职院毽球队的队员们在赛场上将自身绝技展现得淋漓尽致，彩色的毽球在每个人的脚下犹如一只空中飞燕，吸引着全场观众的眼球来回飞舞，赢得现场观众掌声和呐喊声不断。最终，该队获得了男子团体第二、男子双打第三、女子团体第二、女子双打第二和混双第一的好成绩。

2021年3月份，毽球运动首次进“全运会”，被国家体育总局列为正式比赛项目，中国人发明的毽球运动成为了我国最高级别体育赛事的新成员。李明说，株洲毽球队取得了目前的成绩，离不开学生和老师的热爱，相信在打下优良基础之后，未来株洲的毽球队会发展得越来越好。