雷打石学校：为教师减压赋能

▲与教师们的互动心理游戏。雷打石学校供图

如何才能成为新时代的优秀教师？如何才能帮助学生度过青春迷茫期？如何才能与学生进行有效沟通？

8月29日、30日，临近开学，为了帮助教师减压，顺利开展新学期的教学工作，提高工作幸福感，由天元区幸福教育基金会支持，株洲市鸿洲社会工作服务中心执行的“心灵相伴·与你同行”项目，特邀株洲市心聆护航国家二级心理咨询师、中小学心理团辅教师、中小学实践活动与素质拓展课程讲师刘文辉来到雷打石学校，就教师压力管理与青春期师生沟通等方面开展了“新时代新教育”教师减压、赋能主题活动。

两天里，刘文辉讲师带领教师们进行了各种穿插体验和小游戏，如：戴上眼罩在教室中按指令行走，体验孩子迷茫时候的感觉；现场模拟与孩子沟通的方式，戴眼罩听音乐，去感受自己青春期和学生时候的感觉等。通过这些体验，切实地分析了青少年的心理特征，为教师帮助中学生度过青春迷茫期指明了方向。

在一个个体验、小游戏后，刘文辉生动地导入了“传统教育”到“现代教育”再到“创新教育”的不同特点，引导教师们与时俱进，改进教学方式和方法。

为帮助教师自身减压，刘文辉还与教师们分享了“压力管理四部曲”：改变认知、合理宣泄、拥抱情绪与平衡动静。她通过绘画心理分析，让教师学习用绘画去宣泄自己的不良情绪，还通过180秒单脚独立和音乐冥想，加深教师对自己内心的探索，认识自己、悦纳自己。

心理健康教育，是教学工作中的一项重要内容，是保障学生健康成长的重要环节。雷打石学校有关负责人说：“为期两天的主题活动，将有助于增强教师心理健康教育的工作能力，提高教育教学工作实效，从而更好地促进学生成长和成才。”

（株洲晚报融媒体记者/郑炜青 通讯员/樊晓杰）