穿针心理： 越紧张越做不好

心理学家曾做过一个实验：在给小小的缝衣针穿线时，越是全神贯注，越不容易穿入。这种现象被称为“目的颤抖”，也叫“穿针心理”，这就是越紧张越做不好。克服穿针心理可以这么做：

●不要在意别人的评价

做事时不要过分在意他人的评价，正确的做法是先做完再说，去体验做一件事的乐趣。

●做好不成功的心理准备

物理学家法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。”当我们抱着一颗平常心做事时，大脑就不会被各种欲望塞得满满的，身体反而也更轻松，更有精力好好做事。

●保持一颗平常心

生活有顺境也有逆境，保持一颗平常心，就能让自己无论在什么情况下、状态下都能达到心理平衡，使自己的心态更加平稳，才能更好地应对生活琐事。

（据健康时报）