心衰患者如何安然度夏

本报讯（株洲晚报融媒体记者/王芳）众所周知，冬季是心血管疾病高发的“魔鬼季节”，因此部分人潜意识认为冬季是心衰的高发季节，而夏季放松了心衰发病的警惕，事实真是如此吗？株洲恺德心血管病医院心衰中心负责人任承潜表示，根据临床研究显示，炎炎夏日，心衰的发病率并不比冬天低。

为什么夏季也成为心衰患者的“危险时刻”

心衰患者可能都知道控制饮水的重要性，但天气炎热体内的热量不能及时散发而积蓄，口渴明显，部分患者可能会通过狂喝水来防暑降温，这样导致人体在短期内的液体量超过心脏耐受能力而诱发心衰。

高温天气易出现情绪波动及睡眠不足，导致血压波动及心律失常，而血压升高及心律失常也是造成心力衰竭的诱因。此外，夏天吹空调时冷热交替，同时饮食贪凉，容易引发呼吸道感染，而感染恰恰正是诱发或加重心衰的导火线。

心衰患者夏季怎样做好自我保护

1.做好自我监测。心衰患者要加强对血压、心率、体重、尿量的监测，如上述这些可以量化的指标出现波动，说明心衰患者体内的动态平衡被打乱，这个时候提示心衰可能出现恶化和加重。

2.规范用药。规范的药物治疗不仅可减轻或消除症状，改善生活质量，同时也可以减少住院和死亡的风险。应严格按医嘱用药，切忌自作主张更改或停用药物，由医生决定药物是否需要调整，如果外出旅行要注意随身携带相关药物，以备不测。

3.饮水要节制。夏天出汗多，及时补充水分，一定不要等渴了一次性大量喝水，最好喝凉开水，也可以喝一些淡盐水，可以适当饮点绿茶，最好不要大量饮用冰镇饮料，因为冷刺激会诱发心衰的发生。

4.合理膳食。夏季人的食欲下降，主张清淡饮食，晚餐不宜过饱，更不要吃夜宵和烧烤。多吃一些黑木耳、绿叶蔬菜和含胡萝卜素多的蔬菜、水果，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。

5.防暑降温。户外锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，老年人在上午9点到下午3点之间尽量不要外出；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，时间不要太长，一般以26℃左右为宜。

6.保持良好心态。