夏天晒太阳 要将黑痣遮盖起来

炎炎夏日，也应该出门晒晒太阳。除了有光线性皮肤病或对光过敏的人群不宜晒太阳，一般人都可以选择在合适的时间适当跟阳光“亲密接触”。

具体来说，夏天晒太阳，选择在上午9点至10点和下午4点至5点这两个时间段为宜，每天晒半小时左右即可。需要特别提醒的是，过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌。因此，夏天晒太阳时，一定要穿戴防晒衣物，将有痣的部位遮盖起来。

（本报综合）

关注生命，捐献热血

关于机采血小板的那些事儿

随着医疗技术的发展，“成分献血”走进了人们的视野，让爱心献血不再局限于传统的“全血捐献”。目前国内以捐献单采血小板最为普遍。相比传统全血捐献，它是一种对献血者而言恢复期更短、更有成就感的捐献方式。

什么是单采血小板？

单采血小板又称“机采血小板”。血液流经密闭的一次性无菌管道，在单采机器内通过离心机分离出所需要的血小板，同时将其它血液成分回输给献血者本人。科学研究证明，在捐献后3天左右，血小板的数量能恢复到捐献前水平。根据国家的相关规定，捐献单采血小板的间隔期至少2周。定期捐献单采血小板不仅可以救助病患，献血者本人也会注意自己的身体与生活方式，保持良好的身心状态。

单采血小板的功能有哪些？

血小板具有收缩血管、止血和凝血的功能。在临床治疗中，输注机采血小板是一种极其有效的治疗方式，主要用于各种疾病或药物等引起的血小板减少或功能异常的出血病人。它不仅快捷有效，而且降低了输血不良反应的发生率和输血传播疾病的危险性，提高病人输注疗效。

单采血小板能帮助哪些患者？对于重症再生障碍性贫血患者、急性白血病患者、癌症患者、血小板无力症患者、巨血小板综合征患者、血小板型血管性血友病等患者来说，血小板就是“最珍贵的礼物”。只有输注它，才能延续生命。

如果您想了解更多有关单采血小板的知识，可致电市中心血站机采室（28227729）。献血是一种团结行为。请加入我们，拯救生命。

（株洲市中心血站/供稿）

每周一菜

淮山鱼肉羹健脾开胃

夏日炎热与潮湿并存，这样的天气会影响食欲，脾虚者更会觉得口淡乏味。今天，给大家推荐一道老少皆宜的淮山鱼肉羹。

食材：准备豆腐一块，鲜淮山100克，草鱼腩肉（无刺）300克，虾米50克，鸡蛋一个，陈皮10克，生姜三片，葱一根。

做法：将草鱼腩肉剁碎，豆腐捏碎，鲜淮山去皮洗净切碎。鸡蛋只取蛋清备用。陈皮用清水洗净切丝，生姜去皮切丝，葱洗净切葱花。先将鸡蛋清与豆腐、淮山碎拌匀，再加入虾米与鱼肉，搅匀，加少许盐、胡椒粉、麻油，撒上姜丝、陈皮丝和葱花，隔水蒸20分钟左右即可。

（本报综合）