按摩天突穴滋阴润肺

部分中老年人发现，自己稍一运动，就会出现胸闷、气短、气喘等不适。想要调理这些不适，应该从养肺入手。

在这，给大家推荐一个养肺穴——天突穴。在按压时，要逐渐地给力度，然后用大拇指的指腹旋转着按，按完十圈以后，再按压一下，然后再反方向用指腹按十圈后压一下。按完后，立马就能感受呼吸顺畅。

按摩大陵穴缓解口臭

进入夏季，湿热的邪气比较重，容易导致胃火上升、宿食积滞，所以很容易出现口臭的情况。

坚持按摩大陵穴，可有效缓解口臭。伸出手腕，在手掌和手臂的连接处，有两条或三条腕横纹。手握拳，这时能看见两根突出的肌腱。在腕横纹和这两根肌腱相交位置的中点凹陷处，就是大陵穴。按摩时，用一只手的拇指指尖端按压另一只手的大陵穴。左右交替进行，每侧按压5—10分钟。

（本报综合）