从“衣食住行” 论气温变化与健康

白鹤小学6.4班 陈奕彤

证号：2204011801

三月悄悄地到来，温暖的阳光沐浴着大地，气温逐渐上升，夏天也不远了。那便让我们来聊聊夏天的“衣食住行”吧！

首先我们穿衣服时，一定要注意不能多穿，比如你在二三十摄氏度的天气穿了毛衣，那就很不合理了，多穿衣服不要以为还为自己保了暖，这样很可能会引起身体的不适，头晕，中暑等；也不可“为了风度不要温度”。总而言之，凡事都需要一个变化的过程，不可一蹴而就。

“民以食为天”。在这炎热的夏天，冰棒成为了我们的心头宠。我经常看到有同学会一次性买三四根，虽然一次吃得爽，但冰棒若不加节制地大量吃，会导致食欲下降和影响消化。另外，我们喝水的时候，要喝温水，不能喝冷水和生水，冷水会让人肚子疼，生水有可能带来病毒。

住的方面，我们可以经常把家里的窗户打开，多通风使屋内的空气流动起来，保持空气新鲜。同时我们可以提醒长辈，注意及时更换床上用品。

最后关于行的方面，我们外出时，可以提前查好天气，带好需要的用品，选择合适的鞋子出行。如下雪的时候就应该穿上保暖防滑的靴子，注意不要走松软有水的地面；下雨的时候就应该穿上防水的鞋子，毕竟，古语有云：千里之行，始于足下。

毛主席曾说过：“文明其精神，野蛮其体魄。”这句话的意思是：想要让人们的精神变得文明，应该先让他们的身体变得更加强健。如果一个人体魄强健了，那么他的精神也会变得文明。所以我们小学生更应该好好锻炼，让自己的身体棒，不仅可以强筋骨，又足够可以增加知识。长大后便为国家，人民做贡献！

快乐的植树节

长沙市一中株洲实验学校二（2）班

王泽睿 证号：22042880933

星期五下午，我们学校举行了植树活动。我带着妈妈帮我准备的翠冠梨树苗，在老师的带领下，来到了学校的植树区。我用锄头挖了一个大坑，小心翼翼地把梨树苗放到坑里，用小锄头把小树苗周围的土培好。然后我和同学周智涵一起给小树浇了水，最后我把精心准备的树牌挂在小树上，我的小树就种好了。

种好了树苗，我特别开心。我希望这棵翠冠梨树快快长大，等到它果实成熟，我想把果实分享给我的老师和同学们！