取悦自己，让心灵得以自由

穗儿是一家单位的中层，先生在外地工作，有一个读初中的女儿。平静生活的打破，源于单身的小姑子生病住院，婆婆坚持自己照护，很快就累病了，住进了另一家医院。

穗儿先生请假回来照顾病人，不慎滑倒导致腰椎骨折。穗儿请了三个护工，照顾医院里的三个病人。而她负责的广交会正紧锣密鼓地进行，无法分心。

恰在这时，女儿也出了状况，又哭又闹不肯去学校。忙完广交会，穗儿才腾出时间带女儿看病，女儿被确诊为抑郁症。穗儿白天陪伴女儿，晚上照顾婆婆，隔三差五探望丈夫和小姑子。她说，那时候唯一自由的时间，是独自吃快餐时，会将脸埋在碗里哭泣，擦干了眼泪，转身又是坚强的铠甲战士。

穗儿出生于一个知识分子家庭，父亲是那个年代少有的大学生，很受单位器重。母亲贤惠能干，虽然家中有重男轻女的传统，但有妈妈照顾，穗儿快乐地成长着。

穗儿的快乐时光在18年前停摆。那年，母亲确诊癌症，治疗出院后，为了不影响工作，父亲把家搬到了单位宿舍。宿舍楼常年不见阳光，阴冷潮湿，更阴冷的是父亲的脸色。母亲过一天少一天，父亲照常开会出差。父亲也一直面若冰霜，直到母亲去世。

穗儿父亲是典型的理工男，所有的思维都围绕“事情”本身，缺少了情感沟通的能力。妈妈撒手人寰，穗儿面对的不仅是痛失挚爱的悲伤，还要承担爸爸情感淡漠所带来的伤害。

彼时，弟妹还在读初中，穗儿担负起了妈妈的角色。多年来，她习惯了照顾他人，习惯告诉自己：没什么，我都可以搞定。

在心理剧场，穗儿将沉积多年的伤痛悉数表达。有这样一个温暖、抱持的所在，承接住她对父亲的愤怒、怜惜、心疼、抱怨……所有复杂的情感都是被允许的。在父亲的角色里，穗儿也更能理解和体会父亲的无奈与痛楚。

虽然母亲早已离开，但运用心理剧中的“附加现实”，让现实中不可能发生的事呈现在心理剧场，远在天堂的“母亲”重新与穗儿链接，借由母亲之口告诉穗儿，她为这个家付出太多，妈妈为有她这样的女儿感到骄傲。

重新面对生活，穗儿内心感受到父母的认可和允许，她不再需要舍命担负别人的责任，也不需要指责自己做得不够多不够好……这一刻，心灵重获自由。

在团体中浸泡的穗儿，心灵越自由，她的身体越舒展，生命力越能蓬勃而出。她读诗、健身、旅游，做自己向往的事，只为取悦自己。而这一切也深深影响着家人，没有穗儿鞍前马后的照护，所有的人和事按照自己的步伐有条不紊地行进着，女儿的状态也越来越好。

——摘自《照进心底的光》

（毕亚炜）

毕亚炜：国家二级心理咨询师，国际心理剧考试委员会认证导演，株洲市中医伤科医院创伤后病人心理干预课题负责人，株洲市红十字会心理援助志愿队队长，天元区心关爱社区心理服务中心心理专家，天元区检察院未成年人保护中心咨询师，湖南省红十字会“四星”志愿者。