冬季几天洗一次澡比较好？

自古以来，南北不仅有口味的咸甜之争，还有洗澡之争。据说，南方同学去北方上大学，不敢走进澡堂的门。北方同学去南方上大学，看到南方人冬天天天洗澡，则是惊呆了！冬天洗澡，保持几天一次频率比较好？

人的皮脂腺会分泌油脂，它们与汗液混合后，时间久了，容易产生污垢和代谢废物。长时间不洗澡，皮肤可能会成为微生物集聚地，进而带来一系列皮肤问题，例如瘙痒、长红疙瘩等。所以，洗澡不仅可以清洁身体，也有助于释放压力，舒缓身心。

天热时，人易出汗，一两天或者每天都要洗，不然身上就会有明显异味。到了冬天，气温低，人出汗少，就没必要天天都洗，一般一周洗1-2次就可以了。年轻人可以每2-3天洗一次；老年人3-5天洗一次，或者一周一次；从事体力工作，劳动较多、出汗量大，可以适当增加次数，每天或隔天洗一次，室内工作工作者很少出汗，则无需洗得太勤。

冬季，油性皮肤群体可以适当增加洗澡次数，干性皮肤则要适当减少次数，洗得太勤反而容易损伤皮肤。

同时，洗澡时不要大力搓澡，酒后、饱食、饥饿几个时间段不建议大家立马洗澡；另外，洗澡时间也要控制，建议在半小时以内，冬天洗澡水温不能太烫，建议比皮肤温度稍高一点即可；对于老年人来说，洗澡要注意防滑，如果有三高或心血管疾病，建议在家人陪同下进行。

（节选自“中青看点客户端”）