晚报老年大学中医养生课走红

▲专家以通俗易懂、生动活泼的语言讲述中医养生。 记者/谢嘉 摄

本报讯（株洲晚报融媒体记者/谢嘉）“上了中医养生课，才知道自己之前有治疗误区，课程既有趣又实用。”12月7日，株洲晚报老年大学一堂中医养生课结束后，年过六旬的学员陈奶奶，一边整理着课堂笔记，一边兴奋地告诉记者。

陈奶奶口中的中医养生课是省直中医院根据株洲晚报老年人的需要特别设置的。5名专家以通俗易懂、生动活泼的语言讲述情志、运动、饮食、心理等中医养生保健内容。

中医专家当堂传授妙方

冬病夏治如何做？中成药怎么选？“冬吃萝卜夏吃姜”老年人同样适用吗？本以为中医养生会讲解高深的中医理论知识，没想到张群医生，开讲不久就传授起了中医养生妙方。

张群，副主任医师，治未病与健康管理中心中医首席专家。他出生于中医世家，毕业于湖南中医药大学，是全国第六批老中医药专家学术经验继承人。“这些都是老年人的常见健康问题，我总结了一些常见病食疗养生方，也是给大家的礼物。”张群笑说，开口就讲理论，一是老人不易接受，怕把大家吓跑了，二是中医养生是一门注重实用的学科，不必绕弯子。

“没想到退休后第一次学习就捡到了宝。”一旁听课的张阿姨悄悄告诉记者，今年7月退休，通过朋友介绍来上课，每周二上一个半小时，她从未缺席。当医生传授妙方时，大家都会齐刷刷地记笔记，不时有人拿起手机拍照，生怕遗漏重要信息。

上一期养生课胜读十本养生书

今年9月1日起，张群、刘玲、杨赛、龙丹、肖斌斌五位省直中医院专家联手开设中医养生课，义务授课。他们中有博士后，有全国名中医，有中医名师传承人。目前，共有24名老年学员报名参加，平均年龄60岁，最大学员有80岁。

上了3个月中医养生课，学生们有什么收获和感想？记者做了听课调查。

68岁的何师傅说，他身体其实还不错，随着年龄越来越大，不得不重视养生。“我首先是被中医养生的名字吸引。”何师傅说，想要通过这门课学习养生知识让身体变得更好，了解如何把中医知识用在生活中，获得有效的长寿方法。

“听了这一期老师们的课，感觉胜读十本养生书。”班上年龄最小的学员杨晶说，她对中医感兴趣，以前也上过类似的中医养生课，但只有一位老师，内容稍显单一。如今，有五位专家老师轮换上课，内容涉及方方面面，讲解方式通俗易懂、形象生动，她学到了很多有用的知识。

推广中医养生生活方式

对于同学们的“点赞”，五位专家教授深感责任重大。张群告诉记者，他们参与授课的目的，旨在提升老年人对中医养生保健的认识与了解，灌输中医健康理念，也让老百姓正确认识中医非药物治疗手段。

课后，专家们还会与学员们互动，开展答疑解惑和把脉问诊等公益服务。

副主任医师、副教授肖斌斌说，他这学期的课程设置了季节养生、关节疼痛、中成药合理使用等中老年人常见的养生保健课题。“相比外出义诊或者一些活动，报名上课的老人们更加主动，这样教学的效果也会好”。

“我们会竭尽所能为老年人提供更优质的医疗服务，将中医延续下去，让中医养生生活方式在湖湘大地蔚然成风。”省直中医院相关负责人表示，医院会开展形式多样的中医药体验及科普宣传活动，推动中医药健康文化传播，增强百姓对中医药的体验和认知感。