周末变冷 最低温仅6℃

本报讯（株洲晚报融媒体记者/王娜）过了“大雪”节气，按说株洲就会明显冷下来了。但这段时间，整个城市反倒越来越暖。

市气象台说，今明两天，株洲依然很温暖。今天，多云到晴，最高气温19℃；周五，晴天间多云，最高气温21℃。

但是这样的温暖，其实是在为之后的冷空气做铺垫。周六晚些开始，新的一股冷空气就要来了，天气转为阴有雨。到了周日，最低气温仅6℃。也就是从那天开始，我们可能就会逐渐告别温暖，进入到寒意四起的日子。

再来说说养生。相比其他季节，冬天是最倡导“赖床”的季节。《黄帝内经》在谈到冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”

这段话翻译成现代汉语，意思就是：冬天的三个月，气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节。当此时节，水寒成冰，大地龟裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气。

所以，天气渐寒，在不迟到的前提下，赖5分钟被窝再起床吧。这不仅是冬天专属的幸福事，对身体健康也好。