下午的篮球课

南方三小二（6）班 王梓乔 证号：21020620904 指导老师：文星

暑假来临，篮球课要开始了，4点的太阳高挂在人们头顶，温度可高了，像是会起火似的。我换上篮球服，急忙跑向篮球场。

我的教练是彭教练，他是一个高高壮壮、有点胖又有点帅的教练，他每天都会要求我们围着篮球场先跑5圈，再开始热身运动。此时，我和我的队友们已经满头大汗，热身结束后，我们获得了短暂的两分钟休息时间，这个时间我们经常用来和教练一起练习投篮或者去补充身体所需的水分。

接下来是篮球基础功的练习之一——拍球，4个练习动作分别是左手低运球、右手低运球、左手大力运球、右手大力运球。除此之外，还有体前变向、绕八字、胯下运球……各种各样的动作练习。

最后，老师会让我和我的队友绕着大操坪再跑两大圈，我每次都累得气喘吁吁。然后我们开始压腿放松，地可真热呀，每次压完，我的腿都热了。

我喜欢我的教练，也喜欢下午的篮球课。