孩子咬手指怎么办？心理专家有妙招！

最近有不少妈妈来咨询医生，说孩子有咬手指甲的习惯，十只手指头光秃秃的，甲床都已经变形，凹凸不平很难看，为了改掉这个习惯，打过、骂过、讲道理过，效果都不明显……

要注意的是，如果5岁后的孩子仍存在持续咬手指的情况，很可能是心理原因导致的，比如焦虑、紧张等。

孩子咬手指家长可以这样做：

孩子咬手指是其有心理压力和缺乏安全感的一种外显的行为表现，除了咬手指外，还有咬嘴唇、黏人、撕衣服、拔头发等。对于这类因内心紧张不安而出现的心理行为问题要正确应对。

1.正确认识咬手指的积极意义：从适应性的角度来看，咬手指这类心理问题行为是孩子焦虑情绪的一种宣泄和表达，能在一定程度上使幼儿的紧张得到释放，使其内心的不安得到一定程度的缓解，从而避免产生更为严重的心理行为问题。

2.消除造成内心焦虑的因素：造成孩子咬手指的根本原因是其内心的紧张和不安，因此，要从根本上消除此类心理行为问题，就要努力找出并消除这些因素。研究表明，造成孩子心理紧张和不安的主要因素有家庭和幼儿园两方面，如家庭氛围不和、父母严厉苛刻、生活枯燥乏味、环境突然变化、同伴欺负或排斥、教师批评惩罚等。

3.疏导情绪减少关注：发现孩子存在咬手指的情况时，应理解、接纳孩子的行为与情绪，通过拥抱、运动等方式帮助孩子平稳情绪，不要过分关注和强行禁止，因为关注和禁止反而增加孩子的心理负担，促使产生其他替代性的心理行为问题。

4.丰富孩子的日常生活：“占用”孩子双手，如安排做一些简单的家务劳动，或用游戏、玩具等转移注意力。给孩子营造一个温馨愉快的生活环境，日常生活中多和孩子做游戏、聊天，经常带孩子外出与其他小朋友玩，给孩子足够的时间和空间。

5.必要时进行行为矫正：当孩子咬手指的行为导致其手指损伤严重，或对生活造成了困扰时，一定要及时寻求心理医生的咨询辅导，通过行为塑造技术、厌恶疗法等进行干预矫正。

（本报综合）