明天 暑气暂消

本报讯（株洲晚报融媒体记者/王娜）比起前一天的晴热，昨天的热里多了一丝风，虽然不算大，风力3—4级，但东北风算是凉爽的风，有时候即使走在大太阳底下，也能忽然感觉风吹过来一丝凉意。

依然有点热，但感觉高温已经开始“无力”。以这个月来说，还有今天一天，最高气温会在37℃左右，不过有阵雨或雷雨；明天，小雨转多云，最高气温31℃，不再是高温。到了周五，也就是十月了，高温又会回来，天凉总是不能一步到位。

还有，这两天株洲的气温非常高，就拿昨天来说，37℃的室外气温，体感气温恐怕老早超过了40℃。

人体正常温度是36—37℃。人体新陈代谢产生的热量，要通过汗液蒸发等方式向外扩散。如果气温过高、湿度过大，这些热量就不能有效发散，聚积在体内，让人觉得炎热难受。所以，热的时候，室内要保持良好的通风，要避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；同时避免暴晒，中午前后尽量减少户外活动，必须出门时最好打伞；另外，还要多喝水，可以吃得稍微咸一点，以补充体内盐分。

总之，这一波高温还在，我们要继续保重自己，保护家人，然后，耐心等着凉快的日子到来。