对家庭暴力说“不”
家暴只有零次和无数次。在朋友、心理咨询师的帮助下，小娟终于醒悟，离开了长期对她家暴的男友。
1、恋爱同居 遭男友家暴
20岁那年，小娟在大学中遇到了帅气的大强。大强在学习、生活上，都给予了小娟无微不至的关怀，两人互生好感，很快确定了恋爱关系，并同居了。
同居期间，小娟发现大强脾气暴躁、性格偏执、敏感多疑，经常因为一点小事就对小娟冷嘲热讽、谩骂恐吓，还将其手机里所有的电话号码删除，甚至在小娟辩解时殴打她。
每次看到小娟被自己伤害得像只受伤的小鸟，大强又心生愧疚，痛哭流涕地寻求小娟的原谅。心软的小娟，想起大强对她的好，又舍不得分手，担心以后再也找不到这样对她好的男生，便多次原谅了大强。
一次，大强酒后因琐事与小娟发生矛盾，对小娟拳打脚踢，还用板凳将小娟的头部、腿部打伤，邻居听到声音后报了警并将小娟送至医院。
在这之后，小娟在朋友的支持下，咨询了心理医生，并勇敢地提出了分手。
2原生家庭的创作
小娟来自一个离异家庭。6岁时，父亲忙于工作，疏于对家庭的照顾，与母亲感情破裂。父母离婚后，小娟跟随父亲生活，但父亲经常喝酒，还变得脾气暴躁，酒后会把对生活的怨气发在女儿身上，甚至会打女儿。
长大后的小娟，对父爱极度地渴望。遇到对她关爱有加的大强，便对他产生了依恋。
追溯大强的成长环境，也可以找到其施暴的一些原因。
大强在年幼时，父母也因感情破裂离异。从小生活在单亲家庭中，造成他安全感缺失，慢慢地就开始控制女友，并不准她和其他男性接触、交往，并逐步升级为暴力。
3要有爱人和被爱的能力，也要有说拒绝的勇气
“家庭暴力”中的“家庭”一词，不仅仅指家庭成员，也包括我们说的近亲属，未婚同居的人士。他们之间的暴力行为也有可能被判定为 “家庭暴力”。
当然，夫妻、同居情侣之间不可避免会发生矛盾和冲突，但是争执不能动手，也不能使对方的精神或身体受到伤害，要注意把握一个度。比如说，我们在言语上有一些争执，或说一些比较过激的话，这是可以理解的。但如果说一些使得对方精神受到严重损害的，那就属于家庭暴力。若是动手了，也构成家庭暴力，并且动手不是以次数多少来区别的。
对家庭暴力而言，不仅仅指的是动手的家庭暴力，动口的家庭暴力叫冷暴力，也属于家庭暴力的一种，也应该避免。
“摆脱一个人有千种方法，关键在于内心有没有作出决定，并付诸行动。”市心理学会副会长牟毅接到此案例后发现，小娟有一个矛盾心理，男生一方面对她家暴，一方面又对她好，所以担心以后遇不到这样对她好的人。牟毅多次与小娟耐心沟通，建议她离开施暴者，并鼓励其树立走下去的信心。
“我们要有爱人和被爱的能力，也要有说拒绝的勇气。”牟毅建议，若在生活中遇到施暴的对象，不要纠结，不要被其所谓的对你好蒙蔽了眼睛，这样的人不适合陪你走以后的路，要勇敢离开。
其实，所有话题都能回到原生家庭。“很多人因工作忙碌，没有把爱人放在第一位，有本末倒置的嫌疑。”牟毅观察发现，大部分人努力工作都是为了家庭幸福，但也因工作导致破裂的家庭有很多。他提醒，忙于工作（父亲、母亲缺位）还会导致很多孩子出现问题，比如早恋、叛逆、网瘾、厌学，甚至发展为抑郁症、强迫症、躁郁等心理疾患。
目前，离婚率越来越高，如何拥有健康幸福的婚姻？牟毅建议，婚前的心理咨询（问诊、辅导）变得尤为重要，而且，心理咨询对离异后如何减轻对孩子伤害，把影响降到最低更是影响深远。
（文中小娟、大强均为化名，为保护隐私，部分事实虚化处理）
相关链接
【A】
恋爱同居关系中 施暴也属于家庭暴力
2016年，我国实施的《中华人民共和国反家庭暴力法》中对家暴的定义是：在家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为即为家庭暴力。
《中华人民共和国反家庭暴力法》附则第三十七条明确规定：家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，参照本法规定执行。
也就是说，在中国，恋爱同居关系中的暴力，与婚内暴力相似，隐蔽性高，公权力不易察觉，也被纳入家庭暴力，均受法律约束。
【B】
如何预防家庭暴力
“家暴”其实是有迹可循的，特别是在一段恋爱关系中是可以预防的。首先，最好是做到“一察二问三决定”。“察”就是观察，在谈恋爱的时候就要观察他对于小事情的态度。“问”就是询问，要询问他们家的家庭情况是否和睦。有研究表明，家庭暴力是“学”来的。“决定”就是，在前面“一察二问”后，再决定是否跟对方在一起。
其次，要重视第一次家庭暴力，坚决向家庭暴力说“不”！因为有了第一次，就会有第二次、第三次。
【C】
遭到家暴该怎么办
遭遇家庭暴力后，受害人应积极寻求公权力机关的保护，比如拨打110，拨打全国妇联妇女维权公益服务热线:12338，向法院申请人身安全保护令。人身安全保护令的保护范围可以包括申请人及其相关近亲属。
【D】
如何搜集证据
●可以及时报警，保留报警记录。
●发生家庭暴力以后，要及时到医院进行就诊，保留医院证明、病例材料等。
●保留视频、录音、照片等证据。
●保留保证书、忏悔书、承诺书等书面材料。