秋天喝茶，也有讲究

秋季，由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状。这个时候，喝茶提神，成为很多人的选择。

秋季可以多喝青茶，也就是乌龙茶。乌龙茶富含铁、钙等矿物质，温热适中，有润喉生津、清除体内积热、降血脂、抗衰老等良效，非常适合在干燥的秋季饮用。

洋甘菊茶也是秋季适合饮用的一类茶，用洋甘菊来泡茶，可以舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。不少女生喜欢喝香气扑鼻的茉莉花茶，事实上，茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

自古都有“夏茶涩不好喝、秋茶好不能摘”的说法，现在的新茶大多指春茶，由于夏秋季节茶叶虫害多，农药残留相对较多，光看茶叶的形状、色泽、气味，几乎是不可能辨别出茶叶是否有农药的。那怎么才能安全购买、泡喝秋茶呢？

首先，在选购茶叶的时候，一定要认准质量安全（QS）标志。其次，对于新上市的秋茶，最好在泡了两个小时之后就要换新的茶叶，并且不要去嚼吃茶叶，只有这样才能最大限度地减少茶叶中的农药残留对身体的影响。

另外，秋茶喝起来也有讲究。爱吃肉的人，容易形成酸性体质，缺乏维生素C，经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶，可以消食开胃；爱美的女士，适宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效；偏瘦的人，在秋天则要远离浓茶，多喝清淡的菊花茶。