新学期 “心”准备

▲校园里即将迎来孩子们的欢声笑语。王佳弈 供图

株洲晚报融媒体记者 成建梅 通讯员 贺玲玲

9月1日，全市中小学校开始报到，寂静了许久的校园，将迎来孩子们的欢声笑语和朗朗书声。

特殊暑假过后的秋季新学期，有些不一样。

开学前夕，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求校内校外双向发力。

“双减”政策下的第一个新学期即将开始，中小学校和学生们开学准备工作，做好了吗？

除此之外，经过一场突如其来新冠疫情后，新学期将使防控融于校园生活，孩子们又要做好哪些调整？

“双减”新政：校外培训热度逐步降温

全面压减作业总量和时长、全面规范校外培训行为、严肃查处教师校外有偿补课行为、寒暑假不得组织学科类培训……“双减”新政旨在强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建教育良好生态。

在校内方面，学校教育教学质量和服务水平将进一步提升，作业布置更加科学合理，学校课后服务基本满足学生需要，学生学习更好回归校园；在校外方面，校外培训机构培训行为将被全面规范，学科类校外培训各种乱象基本消除，校外培训热度逐步降温。

一名校长建议，新政策下的第一个新学期，作为家长，要有“三变”：从盲目买校园培训“零食”到精细做校内“主食”、从极限“赶娃跑”到主动“陪娃走”、从与学校的“竞技跑”到与老师的“接力赛”。

“家长主动配合学校和老师，往往可以起到事半功倍的效果。”这名校长说。

新学期：学习、防控一个都不能少！

开学倒计时！为有效做好学校新冠肺炎疫情防控工作，保障师生的身体健康与生命安全，市红十字会于8月25日走进株洲市二中附属小学，开展科学、专业的消杀消毒。

在校园，红十字会的志愿者们认真配好消毒液后，手提弥雾器，严格按照防疫卫生消毒管理的标准规范，对教室、功能室、楼道、艺体馆、综合楼、食堂、厕所、操场等师生活动场所，以及垃圾箱等进行了彻底的喷雾消毒。

“株洲的疫情形势控制住了，大家都很期待开学，我们希望通过这样的公益消杀活动，为孩子们营造一个安全、健康的就学环境，让家长满意、放心。”一名志愿者说。

“防控就是责任，安全就是保障。”据悉，全市各中小学校园严格按照教育部门部署和各校开学工作方案，将疫情防控工作落到实处，已经对校园进行多轮全面消毒消杀，返校日，迎接孩子们的是安全、健康的校园。

心理调试：学会将防控与生活、学习共存

特殊暑假，居家隔离或集中隔离状态以及重返校园很可能会出现各种各样的情绪反应。网名为“知心姐姐”白鹤小学心理教师提醒，开学后也要关注学生心理状况，做好人文关怀。

“经常与家人、朋友交流也是一种有效缓解焦虑的方式， 和家人、朋友视频聊天，增加自己的社会支持。倾诉是处理情绪最常见、也是最有效的方式。”知心姐姐还提醒同学们开学后要经常参加校内外运动：“人在进行有氧运动的时候，大脑会分泌多巴胺，从而使人感到快乐。运动不仅能强身健体，还可以改善人的心理状态，可以有效化解不良情绪。科学研究表明，经常锻炼的人很少受到焦虑的困扰，即使有也很容易自我化解。”

景炎学校心理教师还为最为常见的“开学综合症”开出妙方：“家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的‘频道转换’工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心。”

在疫情防控日常化的当下，开学后的校园，师生开始尝试学会将防控与生活、学习共存。

校园记者：报道组即将行动……

发现校园新变化、关注疫情防控新常态、暑期生活调查、新学年新计划……8月27日，记者从株洲日报校园记者俱乐部获悉，秋季开学，株洲日报社校园记者俱乐部将发动全市校园记者，以学生的视角报道“开学季”。

“开学后，我们将组织校园记者集中辅导学习新闻采访知识，在此基础上，让校园记者对开学校园新动向进行采访报道，让孩子们在实践中学会观察并提升写作能力。”天元区银海学校相关负责人说。

据悉，校园记者开学季报道组活动结束后，除了视频、摄影、微信号等方式宣传之外，还将进行评比表彰。