“居家不外出也是对抗疫的支持！”

▲谢先生在家创作油画。受访者供图

▲昨天下午，洪女士的女儿在小区有序排队等待核酸检测采样。受访者供图

株洲晚报融媒体记者/何春林

“按照2号通告确定的主城区和非紧要公务人员，从8月5日起一律再连续严格居家5天”的“居家令”再次为保护人民群众生命健康加码。民众正在以“疫情防控、人人有责”心态居家生活，保障自己和他人健康。

讲述人：谢先生（事业单位职工）

静下心来画画，感觉时间不够用

因为工作中与一名次密切接触者擦肩而过，谢先生开始了居家隔离生活，昨天已经是第六天。期间，单位、社区多次与他联系，了解他的“双码”以及核酸检测情况。虽然一切都正常，但出于严谨，谢先生仍被要求居家隔离。

宅在家里的谢先生，通过手机下单购买了一些东西。社区志愿者、物业工作人员会及时负责地送到门口，还会关心他的身体状况以及其他需求。

“有吃有喝有WiFi，除了不能外出，一切安好！”谢先生说，刚开始的两三天确实感觉有点孤单寂寞，不过很快就习惯了。

每天早上7点，他会准时起床，在跑步机上运动30分钟，然后吃早餐。

和刚开始心中焦虑、不知所措不一样的是，谢先生选择了画画让自己静下心来。有美术功底的他从家里翻出了画板、画笔、颜料等，创作不同主题的油画。

“创作完一幅画往往要几天，现在每天感觉时间过得有点快，都不够用了。”谢先生说，这两天他从新闻上看到医护穿着密不透风的防护服奔波在抗疫一线的感人故事，正准备创作一幅抗疫主题油画。

8月3日，谢先生按要求又接受了一次核酸检测采样，目前健康码也是绿色的。“还不知道什么时候可以出门，我觉得不外出就是对抗疫的支持。”谢先生说，他会老老实实居家隔离，随时监测和报告自己的身体状况。等条件允许后，他会第一时间回到工作岗位上，非工作时间还要去做志愿者。

“居家隔离的市民朋友们，在家里不要焦虑，不要急躁，找一件事情让自己静下心来，忙起来，时间很快就会过去。

讲述人：洪女士（自由职业者）

闲下来好好陪娃，制定居家计划

昨天，洪女士所在的小区组织住户有序进行了核酸检测采样。核对“双码”、测量体温、领取号码、核酸采样……不到15分钟，洪女士和女儿就在小区内顺利完成了核酸检测采样，没有拥堵，没有吵闹。这也是8月2日起，我市要求普通居民“居家休息、减少外出活动”以来，洪女士和女儿第一次户外活动。

“政府要我们居家，肯定是为我们健康着想，我帮不了其他忙，就安心宅在家里吧。”洪女士说，居家不出去添乱、添堵，也是对抗疫的一种支持。

这些天，她和女儿是怎么过的？

商超都在正常运营，价格很平稳，物资有保障，家门口的超市每天还会打特价促销。洪女士的爱人因为工作，几乎每天要出去。每隔两三天，爱人会采购一些新鲜果蔬回家，一家人的日常生活未受影响。

居家第一天，洪女士就制定了居家计划，主要围绕女儿。作业方面，女儿每天会根据学校统一要求，完成暑假作业，还有练字。

居家计划还包括劳动教育。比如，教女儿使用洗衣机、晾晒衣物、扫地。两人还参照视频制作了攸县晒肉等美食。

“以前总觉得工作太忙，没有时间陪孩子。居家这些天，好好陪陪娃，弥补一下。”洪女士说。

昨天下午5时许，洪女士和女儿做完核酸检测采样回到家中。此时，天空下起了雨，原本闷热的城市凉快了起来。