同一天过百岁生日 云龙这两位老人有啥长寿秘诀？

▲区民政局、学林街道相关负责人给言松华老人（左四）送来生日祝福和慰问金。 通讯员供图

▲虽已百岁高龄，周文晋老人（左）仍行走自如。通讯员供图

本报讯（株洲晚报融媒体记者/李逸峰 通讯员/刘贞 汤丽）常言道，“山中自有千年树，世上难逢百岁人。”7月8日，云龙示范区学林街道大丰社区言松华、云田镇马鞍社区周文晋两位老人，在同一天迎来了自己的百岁寿诞。该区民政局和镇街相关负责人上门，为两位老人庆祝生日，送去真挚的祝福和慰问金。

言松华老人：

心态好、不挑食、勤劳动

言松华老人共有9个子女，如今已是五代同堂，晚辈们都很孝顺，家庭和睦。中午时分，言老家中欢声笑语，亲朋好友纷纷前来送上祝福。

“太谢谢你们了，还记得我的生日，感谢国家和政府，云龙的发展越来越好，我们的生活也是越过越幸福。”虽然腿脚不太灵便，但老人面色红润，精气神十足。老人长寿的秘诀在哪？家人说，就是按时休息、不挑食、勤劳动。“不会因为肉油腻就少吃，也不会因为蔬菜健康就多吃，都是看心情的，自己觉得没问题就都吃，不挑食。”老人的孙子介绍，老人心态好，最喜欢的事情就是打麻将，有时候一打就是几个小时，也不嫌累，输了也乐呵呵的。村里有几个年纪大的老人，最喜欢叫他打麻将。

周文晋老人：保持充足睡眠，乐观勤劳

“您好，老人家！我们来看您啦，祝您生日快乐，身体健康，福如东海。”上午11时，该区民政局、云田镇相关负责人来到周文晋老人家中，一同给老人送上生日祝福和慰问金。周文晋老人脸上洋溢着幸福的笑容，站起身来，在大坪内得意地走了两圈，展示他硬朗的身体。

周文晋老人虽年事已高，但口齿清楚，精神抖擞。他共养育了5位子女，如今也是五世同堂，一大家子其乐融融。周老最大的爱好是看电视，关心国家大事。他总是把遥控器攥在自己手里，“霸占”着电视，说起国家大事来，如数家珍。老人的家人告诉记者，老人每晚8点就上床睡觉，保持充足的睡眠。在饮食上，老人也是甜食爱好者，一个月就要吃掉两斤糖。虽然已是百岁高龄，但老人仍行动自如。这得益于老人的乐观向上和勤劳习惯，干了一辈子农活的他，始终闲不住，前两年他依旧挖地种菜，每天一有空就钻进菜地里忙乎，种出来的蔬菜又肥又壮。子女们怕他累坏了，曾一度制止他下地干活，可最终拗不过老人。“我自己种的菜，够一家人吃了。”老人自豪地说道。

走过100年的难忘岁月，周文晋老人见证了株洲的风云变化，也见证了云龙这10余年的飞速发展。看到这么多人来给他送祝福，老人开心地说：“以前，这里不通公路，娃娃们上学都要走好几个小时，云龙示范区成立后，公路修到家门口了，生活过得越来越好。还有大型游乐场，现在附近很多人还开了宾馆、饭店。我这样上了年纪的老人，还可以每个月领到政府的补贴，现在的生活与过去相比，简直是一个天上一个地下。”