三伏贴想贴就能贴？ 敷贴的正确“姿势”请知晓

近年来，具有补阳散寒、提高免疫作用的三伏贴逐渐成了夏季养生热点，受到不少人的青睐。然而，许多市民对于三伏贴治疗存在一定的认识误区。三伏贴并不是想贴就能贴，其适应人群、敷贴时间、位置与数量等都有讲究，市民朋友在进行敷贴治疗前要先做一定的了解，不要“踩雷”。

误区一

三伏贴只要想贴就能贴

三伏贴是在一年中阳气最旺盛的三伏天，以辛温祛寒药物贴在体表不同穴位治疗，达到补阳、助阳、散寒、治病、防病的效果。因而，适用于阳虚及寒性在冬季频发的疾病。

需要注意的是，三伏贴药物辛温发散，一些疾病不适合进行三伏贴治疗。比如，皮肤疾病、发热性疾病、出血性疾病。

误区二

贴的时间越久越好

不少患者觉得贴三伏贴的时间越久疗效越好，往年甚至有患者为了获取更好的疗效，从上午贴到晚上才取下。其实，外敷中药数小时即可得到有效吸收，外敷时间过久不仅不会增加疗效，反而有可能造成因药物刺激时间过长引起皮肤损伤。

因此，建议成人外敷三伏贴4小时至6小时，儿童外敷1小时至2小时即可。如果敷贴后出现皮肤瘙痒难忍、灼热、疼痛等不适症状，可提前取下。

误区三 贴的穴位越多越好

三伏贴的特色不在于贴的穴位多少，而在于选穴是否精准。

三伏贴适用于一切虚寒型慢性病，取穴因人因病而异，突出个体化疗法。

针对每个人疾病的不同选择不同的穴位进行刺激，可以达到不一样的调理效果。因此，选穴不是越多越好，适合你的才是最好的。

误区四 贴完皮肤反应越大越好

三伏贴选用的药物辛温发散，对皮肤有一定刺激性。若敷贴后出现皮肤瘙痒难忍、灼热、疼痛时，说明皮肤不能耐受药物刺激，应取下药膏，以防损伤皮肤。

部分患者认为皮肤反应越大越好，甚至出现水泡才取下药膏，其实不然。

出现水泡可能是皮肤被温热药物所灼伤，如果继续敷贴容易出现感染，贴药后局部感到轻微发热、发痒或发红，说明药物已起作用，皮肤有一定的反应，不可强求起水泡，以防造成皮肤损伤或感染，遗留疤痕，影响美观。

误区五 三伏贴贴完可以放开喝冷饮、吹空调

三伏贴虽然具有扶阳散寒的功效，但是阳气易损而难补，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气；再者，三伏贴的药物辛温发散，可促进毛孔开放，此时吹空调，容易引起寒气入内，引发感冒。

因此，对于虚寒型人群，在三伏天特别是敷贴了三伏贴后要尤其避免摄入冷饮，尽量避免吹空调。如果在公共的空调房内，温度建议设置在26℃左右为宜。（本报综合）