周日有阵雨 需注意防潮抗闷热

株洲晚报融媒体记者/王娜

如果说每个节气都会给我们带来新的季节体验，那么过了夏至，我们就会更贴近夏天最本质的模样——热。

的确，当下，天气会“义无反顾”地往高温奔去，昨天，市区最高气温35℃，白晃晃的太阳之下，完全一副三伏天里才有的模样。

本周接下来的日子，你不仅可以感受到高温，还可以感受到湿热。市气象台说，今明两天，株洲是多云的天气，最高气温35℃。周日，多云有阵雨，最高气温34℃。

高温、潮湿，就是你对现在这样的天气最突出的感受。有人说，这个时候的热，是说不出的那种氤氲燠热，人就像被装进一个密封的大口袋，哪怕不动也是一身汗。

如果从科学的角度分析，这个时候天气最大的问题是“潮”。因为如果光看气温，现在哪怕是30℃出头的温度，和真正盛夏时比起来依然是“小巫见大巫”。但是，这几天不仅气温高，空气湿度也很高，热的感觉便更加明显。

气象部门曾做过研究，天气预报中的气温，与人们自身实际感受到的冷暖程度并不一致。在相同的气温条件下，人们会因空气湿度、风速大小、着装颜色、日射甚至心情等的不同而产生不同的冷暖感受。

比方，在气温30℃的环境中，空气相对湿度在40%—50%，平均风速在3米/秒以上时，就不会觉得很热。而在相同温度条件下，相对湿度若增大到80%以上、风速又很小，就会闷热难熬，体弱者甚至会出现中暑现象。

所以接下去这一段时间，防潮抗闷热是一件很要紧的事情。天气条件允许的时候，开窗透透气，或是开空调除湿，都是可行的办法。气候炎热，昼夜温差小，容易休息不好，尽量活动量不要太大，饮食方面以清淡为佳，以免增加肠胃工作量；同时，要注意夏季卫生，避免夏季传染病。

另外，这样的天气是食物霉变高发期，特别要注意食物保质、保鲜。总之，一年当中最热的日子就快要到来了，大家注意身体哦。