警惕！夏天千万别这样洗冷水澡

夏天天气炎热，怕热的人回家后往往立马冲个冷水澡。医生表示，对于心血管病人、糖尿病病人来说，这可能会带来一些意外，甚至威胁生命。

洗个澡，为啥会出意外？广西中医药大学附属瑞康医院朱海波医生表示，虽然炎炎夏日酷暑难耐，但是脑力劳动、运动、饮酒、饱餐后不要洗澡。有心脑血管疾病、糖尿病等慢性基础疾病的人群，最好不要冲冷水澡，否则容易急性心肌梗死而引起猝死。类似的意外事件一般都是发生在夏天。洗澡发生意外，通常与洗澡的温度、顺序、时机等有关。

值得注意的是，运动过后和饮酒后不仅不适合洗冷水澡，也不适合马上洗热水澡，因为运动和饮酒后易扩张血管，热水澡会造成血管进一步扩张血管导致脑供血不足，容易引起头晕，乏力，甚至发生晕厥意外。

朱海波医生提醒，洗澡的时候，还要注意顺序。很多人洗澡第一步会先洗头。这是错的。第一步应该先洗脸，第二部洗身上，最后才洗头。这样可以避免冷热交替刺激导致头部血液流通不畅，降低诱发脑血管疾病的可能性。

（据南国早报）