腹泻“元凶”多是肠道微生物感染

很多人都有过腹泻的经历，特别是胃肠道易激者、乳糖不耐受者、代谢性疾病患者及某些特殊人群（如抗病力差、容易被感染的老年人）。

腹泻的主要症状有腹痛、里急后重(即肛门坠胀)、便意频繁、呕吐、排便次数增多、粪质稀薄或水样便等。不同原因引起的腹泻，具体症状也有所不同。一般腹泻的症状在一周左右可自行消失，如果出现持续性的腹泻、血便或者有脱水征象时，应该及时去医院就诊。若不及时治疗，可能会造成营养不良、脱水、休克等。

腹泻最主要的病因为肠道微生物感染，常由食物中毒引起，伴有腹痛、恶心、呕吐和发热，“上吐下泻”是典型特征。其中细菌感染引起的腹泻多发于6月至9月，主要表现为急性胃肠炎。病毒感染引起的腹泻多发于冬季，其中60%至80%是由变异速度快、传播方式多样、致病性强的诺如病毒引起的。

引起腹痛的病原微生物种类众多，单纯接种靶向某种病毒或细菌的疫苗无法达到全面预防的效果，因此，预防腹泻应从日常生活做起，养成良好的个人卫生习惯。如饭前便后勤洗手，平时应注意周围环境的清洁，不吃生的海鲜水产，避免食用过期变质的食物；乳糖不耐受人群则应避免全脂牛奶的摄入；年老体弱者及婴幼儿避免受凉及与腹泻病人接触。 （株洲神农中医馆）