文艺汇演庆建党百年

6月9日上午，株洲宁康养护院前坪红歌嘹亮，欢声笑语不断。这里正在举行“宁康畅想鹂歌行·坚守初心护党旗”文艺汇演。

此次活动由株洲宁康养护院和株洲畅想慈灯社工机构一起举办。活动现场，老人们和志愿者们载歌载舞，行动不便的老年朋友也挥舞着手中党旗，为表演者欢呼与喝彩。

“他们都是最可爱的人，给他们营造开心愉快的生活环境是我们的责任。”该养护院负责人说，养护院里有不少老党员，有的党龄70年了，不少老党员当年还参加过抗美援朝。

（记者 何春林 通讯员 卞龙英）

夏季喝水有讲究

夏季高温高湿，微生物更易繁殖，饮用水卫生问题也变得格外突出。切记在任何情况下，饮用未经处理的水源水（即生水）都是有致病风险的。夏季饮水安全还有几个需要特别注意的问题。

每天饮用新烧开的水。水烧开1至3分钟即可，烧开后应加盖放置在阴凉处保存，以防细菌进入和繁殖。

桶装水开启后应在一周以内喝完。饮水机不要放置在阳光直射的地方。夏季高温加上充足阳光，会使蓝绿藻滋生，对水质造成新污染。

水杯、水壶每日清洗，尤其是不透明材质的水杯内部，容易出现卫生死角，需特别注意。

足量喝水对于血液黏稠度较高的老年人，有心血管、肝胆、泌尿、关节系统疾患以及痛风、肥胖或长期卧床的病人，有十分重要的意义。但有肾病、心衰、呼吸道感染、青光眼和肝功能不全的患者，以及其他医生嘱咐不能多喝水的情况下，则需严格控制饮水总量。 （据新华网）

咽喉不适

不妨试试这杯茶

咽喉不适有什么缓解妙方？株洲神农中医馆专家推荐一款代茶饮——乌梅山楂桔梗饮。

材料：乌梅3粒、山楂10克、桔梗10克、冰糖适量。

乌梅能生津止渴，敛肺止咳、健脾开胃，抗衰老。既能缓解咽部不适感，又能解除居家食欲不振。山楂健脾开胃，消食化滞，同时能够降血脂。对于血脂偏高的中老年朋友来说，是良好的居家饮品。桔梗清喉利咽，祛痰止咳，开宣肺气，无论寒热都可以使用。

需提醒的是，这款茶饮偏酸，胃不好者需适量饮用。

（株洲神农中医馆）