起居养生：小满后虽然气温明显升高，但早晚温差仍相对较大，尤其是降雨后气温下降明显，建议适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免感冒着凉。
情志养生：要保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动诱发疾病。此时可多参加一些比较和缓的户外活动，如散步、太极拳、八段锦等。
总之，小满节气要尽量做到未病先防，这与中医理论息息相关，中医认为“正气存内，邪不可干”，即保持个体气血平和、脏腑功能平衡，才能预防疾病的发生。
（据人民网）
