中医认为，肾主藏精，通于脑，所以记忆、计算功能与肾关系密切，而小趾是足少阴肾经起始部位，故揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。揉脚趾的方法很简单，可用手抓住双脚大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，但每次应坚持2至3分钟。也可用手做圆周运动揉搓小趾及其外侧，在睡前或休息时揉5分钟即可。
（本报综合）
