优质的亲子关系 是接纳与陪伴

那个周六下午，来访者晓晨（化名）在我面前坐下来，不经意地叹了口气。她说，自己是个心力憔悴的二孩妈妈。

平日里，两个孩子吵架斗嘴，闹得鸡飞狗跳，加上作业辅导，晓晨已是晕头转向。还有班级微信群的点名、老师的告状电话，更是让人抓狂。即便她操碎了心，两个孩子非但成绩不理想，还学会了撒谎。打了大的骂小的，晓晨烦躁不已，意识到自己状态不对，来到天元区“心关爱”社区心理服务中心求助。

晓晨告诉我，她成长在一个大家庭，小时候父亲对她管教甚严，总是拿她跟表姐表妹们做比较，一旦考砸了或者惹事了，等着她的就是一顿暴打。那种惶恐如影随形，让晓晨觉得自己一无是处，什么事都做不好。

现在，晓晨每当看到孩子们调皮捣蛋，心里就火冒三丈，冲口而出的责骂都是当年父亲的翻版：“你怎么这么蠢！没点用的家伙！你看别人家的孩子多努力啊！”

每次吼完，看到孩子满脸惊恐、手足无措，晓晨都很懊恼。可是下一次，她依然如故，陷入愤怒、焦虑的情绪中难以自制。

在咨询中，晓晨慢慢意识到问题的根源所在。因为父亲的严厉和苛责，晓晨内心对自己有诸多的不接纳不认同，所以不能接纳孩子们“不够好”的一面。

成长过程中，权威对我们的态度和评价，很容易影响我们对自我的接纳。由此形成的人际关系模式，也会影响我们与他人的互动。作为二孩妈妈的晓晨，虽然殚精竭虑地想管教好两个孩子，很多时候却变成了一种控制与交换——

“你不听话，妈妈不爱你了！”

“我还不是为你好！说不准去就不准去！”

“野到哪里去了？这么晚还回来干嘛？”

“要不是亲生的，我才懒得管你！”

从父亲那里沿袭的管控模式，成了伤害晓晨和孩子之间亲密关系的利箭。而优质的亲子关系，是接纳与陪伴。一个人，从小到大，如果能够被全然地接纳，被温柔地陪伴，内心必定是丰盈而愉悦的。那么他的内在是圆满的，可以清晰地与外界建立边界——能够心甘情愿地说好，也能够温和而坚定地说不，永远不以伤害自己的方式去对别人好。

通过数次咨询，我引导晓晨越来越清晰地“看见”自己内心被压抑的情绪和需求，心疼小时候被苛责的自己。再回到现在与孩子们的关系中，晓晨也能越来越温柔地接纳孩子们，宽容孩子们的缺点与失误，亲子关系得到了极大的改善。（毕亚炜）

毕亚炜：国家二级心理咨询师，国际心理剧考试委员会认证导演，株洲市红十字会心理援助志愿队队长，株洲市中医伤科医院创伤后病人心理干预课题负责人，天元区心关爱社区心理服务中心心理专家，天元区检察院未成年人保护中心咨询师，湖南省红十字会“四星”志愿者。