多夸夸家里的“老小孩”

高龄老人身体大不如前，性格、心理也和年轻时不一样，所以需要家人的特殊照顾。专家表示，与高龄老人相处和沟通，需要掌握技巧。

使用简单句子

沟通对高龄老人而言尤其重要。随着年龄增长，老人记忆力、理解力等大脑认知功能逐渐下降，因此沟通中避免使用抽象、复杂、晦涩难懂的词语和句子。尽量使用通俗易懂的语言，减轻老人沟通时的心理压力，增加愉悦感。必要时配合手势、表情或写字等方式帮其理解。

夸奖

人到老年，经常会出现寂寞、孤独、敏感、自卑及恐惧死亡等复杂心理。子女要了解老人的心理特点，对父母心存感恩，经常夸奖会让老人获得尊严和价值感。比如有的老人身体健康，可以说：“您的身子骨真硬朗，一定长寿啊！”有的老人乐观开朗，可以说：“您每天都乐呵呵的，性格真好！”

鼓励交友

孤独、寂寞、不参加社交活动、不爱交流等是导致老人记忆力下降和认知功能退化的重要危险因素。老人退出工作岗位后，社会角色淡化，更应该主动建立人脉圈和社交圈。家人可多带老人外出，结交新朋友，一起唱歌、打牌、聚会、旅游等；老人还可以和年轻人、孙辈交朋友，获取新知识、新技能，与时俱进，充实生活。

换位思考

子女与老人的出生年代、生活环境及受教育状况不同，三观有很大差异，存在代沟是必然的。这就需要子女多做一些努力，学会换位思考。子女应更积极、主动和包容，出现问题时，坐下来耐心倾听老人的想法和需求，真正理解老人，并想办法解决矛盾。

多给老人买小礼物

老人大多很节俭，舍不得为自己花钱。儿女应了解父母喜欢什么，逛街时给爱美的妈妈买件漂亮的衣服，给爱运动的爸爸买双运动鞋等。如果子女较忙，可常给父母零花钱。方式不同，但都能体现对父母的惦念。

日常生活中，子女应劝慰老人，不必过度在意年龄，应把年龄看做一个符号，活在当下，过好每一天。俗话说，“腹有诗书气自华”，老人可参加老年大学、兴趣班，培养广泛的爱好能减缓衰老，生活也会更快乐。

（本报综合）