老年人钓鱼应该注意4个问题

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近几年来，众多的老年人退休后，热衷于江、溪、河、塘、水库之畔的垂钓，将自己的心融入大自然中，加入了钓鱼活动的行列，乐观地生活。

钓鱼是一种比较适合老年人的休闲运动，有益于身心健康，但是老年人钓鱼活动还应该注意以下4个问题：

一是要控制钓鱼的次数和每次钓鱼的时间，因为钓鱼一般都在野外，需要坐车、骑自行车或步行。因此，老年人不能到很远的地方去，而要选择较近的地方垂钓。钓鱼的次数和每次钓鱼的时间要进行合理安排。充分享受垂钓之乐，不使身体感到疲劳，这样才能达到快乐垂钓与锻炼身体的目的。

二是在垂钓时需要闭目养神。老年人的视力本来就减退了，加上钓鱼又比较费眼力，要全神贯注，两眼盯着漂头的反应，这样时间久了会出现头晕眼花的现象。因此，老年人在钓鱼当中要随时闭上眼睛，稍加休息。这样，既可避免头晕眼花的现象，又可以起到闭目养神的作用。

三是要选用适合老年人用的钓具。老年人用的手竿，一般宜轻、短，鱼竿轻使用时提竿不费力，时间长了也不觉太累；鱼竿短离岸近，可以看清楚漂头的反应，及时扬竿获鱼。漂头宜大，如使用“七星漂”，可选毛梗粗大一些的，如使用立漂也应选择漂头大一些的，漂头的上方应为红色，并露出水面6-8厘米。这样，也可以看清楚浮漂的反应，及时扬竿得鱼。

四是患心脏病、高血压等慢性病的老年人一般不宜钓鱼。如病情较轻，仍可适当参加钓鱼活动，但要做到结伴而行，同去同回，便于互相照顾，决不可单枪匹马，一但发生意外无人照应，另外还要随身携带必需的急救药品，钓鱼地方不要太远，以防病情突然发作，难以抢救。

（本报综合）