一周一穴位

取穴：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸， 胫骨内侧面的中央。

主治：赤白带下，月经不调，阴挺，阴痒，睾丸肿痛，子宫内膜炎，功能性子宫出血，尿闭，疝气；足胫疼痛，梅核气，精神疾病，脊髓炎，心动过速，腰背部及膝关节急慢性损伤。

保健养生：人们常说“肝胆相照”这个词，其实人体上真的有这么一个穴位，可以使肝胆相照，那就是蠡沟穴。经常刺激疏通这个穴位，可以起到保健肝胆的作用，调节肝胆。蠡沟穴是治疗瘙痒病的，凡是阴囊湿疹、阴道瘙痒等湿热病，多揉蠡沟穴特别好。本穴能够祛风除湿，舒筋活络，用于治疗腰背拘急不可仰俯、胫部酸痛等。按摩方法，用两手拇指腹按压在两侧的蠡沟穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。每次按揉5—10分钟。急性期每日2—3次，慢性期每日或隔日一次。

（摘自《百度百科》）