太溪

取穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治：头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证; 月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患;腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛; 气喘、胸痛、咯血等肺部疾患; 消渴，小便频数，便秘;失眠、健忘等肾精不足证。

保健养生：太溪穴可以按摩，也可以针灸或者艾灸，都有一定的强身健体的疗效。按摩时可以用大拇指进行用力按摩，按摩时间一般是5分钟左右。除了可以用对侧的拇指按揉之外，也可以用按摩棒或者是光滑的木棒进行按揉。不少人在按揉太溪穴的时候没有什么感觉，所以按摩的力度至少要感觉到酸胀，最好是能感觉到麻麻的，有痛感。如果实在掌握不了手法，就买一根艾条来灸此穴位。

（摘自百度百科）