阳光微醺 出门晒太阳去吧

这两天，阳光微醺，是秋日里的最好状态。只是会出现秋日里的一些小缺点，比如昼夜温差。这几天，昼夜温差超过10℃，这种早晚恍若两季的感觉还会延续，甚至还会更明显些。

和每天的大温差同样需要适应的是秋燥。

昨天下午，市区空气相对湿度只有30%左右。这样的数值算非常低了，因为作为江南水乡，大部分时候，株洲即便不下雨的日子，空气相对湿度也有60%-70%。已经有同事在微信里“声嘶力竭”地说，现在的天气太干燥了，脸干得都要快崩开了。

秋天是株洲一年当中最干燥的一季，尤其是在经常连晴的天气背景下，江南水乡一点不水润。

而且，株洲每年秋天都会出现连晴， 眼下的连晴天气，目前看至少持续到下周初。认认真真防秋燥吧，多吃梨、芝麻、蜂蜜、萝卜等滋阴、润肺类的食物；多用一些滋润护肤品。洗澡也不要太勤，否则容易把角质层和汗液混合的皮垢洗掉，细胞里的水分更容易蒸发。

（记者 王娜）