喝酸奶有助男性预防结直肠癌

近日刊发在英国胃肠病学会官方期刊《Gut》的一项研究称，每周吃两份或以上酸奶，可有助男性预防结直肠癌。

据悉，此次发表在《Gut》上的研究随访约9万人，其中32606名男性，55743名女性，随访时间长达26年。随访者每4年向研究人员提供关于生活方式与饮食的详细信息，包括酸奶的食用情况，且所有研究参与者都进行了肠道内窥镜检查。

研究结果显示，与不吃任何酸奶的男性相比，每周吃两次或更多次酸奶的男性患结直肠腺瘤的可能性降低了19％。此外，将酸奶作为其饮食习惯的男性，患高恶变潜能结直肠腺瘤的可能性更低，与不吃酸奶的男性相比降低了26％。

每天喝多少酸奶合适？专家表示，并非越多越好。一般来说，早晚各一杯酸奶或者早上一杯牛奶、晚上一杯酸奶较为理想。