生动的一堂课

光明学校五（4）班 张奥欢 证号：5250059 指导老师：黎赣

昨天晚上，我参加了小记者组织的“情绪管理课堂”，主讲是毕老师。这堂课的主要内容是——知己知彼，百战不殆。我很期待这节课究竟会带给我怎样的惊喜？究竟我上完这堂课最终能不能好好的管理好自己的情绪？我相信等上完这堂课后，这些问题一定会得到答案的。

通过这堂课的学习，我了解到人类有四种基本情绪：喜悦、愤怒、悲哀和恐惧。课间毕老师向我们提问：“当你们开心的时候，你的情绪是什么样的？”参加活动的小记者们都争先恐后地举手回答：“我开心的时候我的心门会打开。”“我的头上会冒星星。”毕老师接下来又问我们：“那当你们生气的时候是什么样的？”“头上像划过几道闪电。”“我的头上有一群火球飞过……”许多的回答都非常的有趣。课堂上毕老师还跟我们玩了个游戏，让我们小记者变成“小大人”，用爸爸妈妈平时训斥我们的话反过来训斥他们，大家玩得可开心了，别提有多过瘾了！

上完了这堂课，我认识到之前没有好好管理自己的情绪，也知道了不管是大人还是小孩，每个人都有情绪，今后我一定会管理好自己的情绪。比如遇到愤怒的事情时，应该先做深呼吸让先自己平静下来，再想办法解决。在爸爸妈妈遇到困难时需要鼓励的时候，小孩也应该多多鼓励他们。