株洲晚报：20180930A02

喂饭、食物切得太细，对宝宝都不好

关于喂饭的问题，乐活记者采访了省直中医院大儿科主任李继红，为我们逐一解答。

进食是人类生存最原始的本能，孩子从一出生就有寻找食物的生理反射。如果宝宝明显表示不愿意吃，说明饥饿感并不强烈，这时要尊重孩子本身的感觉，不要强迫进食，也不要以成年人的感觉来衡量孩子进食量是否是足够。孩子自己吃饭，是发挥自主能动性的过程，每完成一个进食动作都需要手、嘴、眼的相互协调配合，能很好地锻炼协调性与平衡能力。“自己的事情自己做，才能让他们成为更加独立、坚强的个体。” 李继红称，喂饭会增加孩子的惰性，大人能做的就是饭前多给孩子洗洗手，饭后多擦擦桌子。

李继红表示，食物过于精细，会影响咀嚼和吞咽的功能，影响牙床的发育和脸部肌肉的锻炼，胃肠道蠕动功能也会受到影响，消化能力减弱。良好的饮食习惯是保证正常消化吸收的前提条件。从宝宝们进食辅食起，除了要严格按照辅食添加的原则和方法，还应该培养孩子乖乖坐在固定的餐椅上吃饭的习惯，吃饭时关掉电视，将玩具都收起来，避免分散注意力，执行时温柔而坚定，并且多称赞孩子良好的进食行为表现。

“宝宝吃得慢就让他慢慢吃吧。”李继红说，如果时间的确太长，饭菜都凉了，建议适当规定进食时间，不要担心吃得少，前面已经说了，进食是人的本能。

（赵帅帅 李菁菁）