一家三口的心脏支架之痛

手术中。通讯员供图

近日，凌晨两点，45岁的张先生被120 急救中心调度的救护车推进株洲市三三一医院抢救室，心电监护仪刺耳的警报声穿透急诊大厅。他的老母亲颤抖着签下手术同意书——这已是3年来，这个家庭第3次在心脏介入手术单上签字。

医生发现惊人共性：张先生的父母分别在65岁、68岁时因冠心病植入支架，而这次轮到了正值壮年的张先生。“这不光是遗传‘诅咒’，也是整个家庭的健康观念出了问题。”主治医师翻开厚厚的病历本，6个鲜红警示标志赫然在目。

致命“六重奏”

1.沉默的血管杀手：血压计上的“温水煮蛙”

张母的血压记录本上，近五年数据如同失控的过山车。她总说“头不晕就没事”，却不知收缩压每升高20mmHg，冠心病风险就翻倍。而张父常年游走在140/90mmHg的临界值，就像在血管里埋下定时炸弹。

2.甜蜜的血管腐蚀剂：果汁背后的健康骗局

“每天鲜榨果汁当水喝”是张家引以为傲的养生秘诀。殊不知，这相当于给血管泡糖水浴。张母的空腹血糖值常年在9mmol/L徘徊，血管内皮在持续高糖环境中逐渐“糖化”，变得像酥脆的饼干。

3.流动的血管垃圾：深夜烧烤摊的致命诱惑

张家餐桌上永远飘着油香，血脂报告单上甘油三酯数值是正常值的3倍。医生展示显微镜数据：“这些脂质斑块就像滚雪球，从30岁就开始在血管壁沉积。”

4.盐粒铸就的墓碑：酱缸里的致命积累

厨房里摆着六个调料罐，豆瓣酱、腐乳、生抽……日均盐摄入量突破15克。钠离子悄无声息地升高血压，让心脏背负重荷。

5.尼古丁迷雾：30年烟龄的血管爆破筒

张父的烟灰缸里积着褐色焦油，每天20支烟让他的冠状动脉像老化的橡胶管。研究表明，吸烟者冠心病发病风险是不吸烟者的3.5倍。

6.静止的死亡倒计时：电竞椅上的血管栓塞

作为程序员，张先生创下连续静坐19小时的纪录。血液流速减缓时，血小板就像滚雪球般聚集，最终在某个加班的深夜形成致命血栓。

生死时速120分钟

张先生因胸痛被推进抢救室，急救团队启动心梗绿色通道。介入导管室里，医生通过毫米级导丝穿越堵塞血管。株洲市三三一医院心血管专家指出：心脏支架虽救了一家三口的生命，但不代表支架就是护身符。冠心病预防远比治疗重要，改良生活方式和饮食习惯，通过药物控制高血压、高血脂、高血糖等危险因素，以防动脉硬化性疾病的发生。

心脏自救指南

株洲市三三一医院营养科专家开出“血管年轻处方”：

1.彩虹餐盘法：每天5色蔬菜构筑血管抗氧化屏障。

2.控糖三部曲：戒含糖饮料、水果限量200g/天、主食掺1/3粗粮。

3.盐值管理：巧用柠檬汁、香料替代，配备控盐勺。

4.“碎片化运动”：每静坐1小时完成3分钟“血管体操”——靠墙静蹲+踮脚运动，促进血液回流。

（刘婷）