眼前突然发黑 警惕脑卒中的危险信号

清晨，李女士在公交站台准备上班，起身瞬间眼前一片漆黑，十余秒的视觉丧失伴随着眩晕，她不得不扶住栏杆。株洲市三三一医院神经疾病中心医生指出，这种看似平常的“眼前发黑”，实则是短暂性脑缺血发作（TIA）——也就是医学界所说的“小中风”预警信号。

眼前发黑 究竟为何？

1. 并非贫血那么简单

蹲久站起的头晕是短暂脑供血不足，但静止时突然眼前发黑、短暂失明、手脚发麻，很可能是脑血管“堵塞”引发的“小中风” 。

2. 大脑的紧急求救

脑血管如同水管，血栓堵塞或血管痉挛时，视觉与平衡脑区缺血，就像灯泡断电。除眼前黑屏，还可能出现天旋地转、言语不清、肢体无力。这些症状虽几分钟到一小时内消失，却有30%的人在3个月内发生严重脑梗。

脑卒中：血管的“堵”与“爆”

1. 缺血性脑卒中（脑梗，占80%）：血栓堵死血管，脑细胞缺氧死亡，如同水渠堵塞导致庄稼枯死。

2. 出血性脑卒中（脑溢血，占20%）：血管破裂出血，血肿压迫脑组织，类似水管爆裂水淹房间。

3. 高危因素：高血压、高血脂、糖尿病、抽烟喝酒、熬夜久坐、严重打呼噜等。

预防脑卒中的6大关键

1. 控好三高：血压＜140/90mmHg（老人可放宽至150/90mmHg）；血糖空腹＜7mmol/L、餐后＜10mmol/L；血脂LDL＜2.6mmol/L（有斑块者＜1.8）。建议备血压计每周自测，40岁以上每年查血糖血脂。

2. 饮食“三少三多”：少盐（＜5克/天）、少油（25至30克/天）、少外卖；多蔬菜（1斤/天）、多杂粮、多深海鱼（每周2次）。

3. 科学运动：每日快走30分钟，避开早晚极端天气及血压高峰时段（6至10点）。

4. 戒烟限酒：吸烟者中风风险高2至4倍；男性白酒＜1两/天、红酒＜2两/天，女性减半。

5. 关注睡眠呼吸：打呼噜伴呼吸暂停者中风风险高3倍，建议侧睡、减肥，严重者使用呼吸机。

6. 牢记BEFAST口诀：平衡失调、视力模糊、面部歪斜、手臂无力、言语不清时，立即拨打120并记录发病时间。

突发情况的正确应对

1. 三要：让患者平躺头侧偏防窒息；记录发病时间；拨打120说明详情。

2. 三不要：勿喂水喂药、勿掐人中放血、勿自驾送医（救护车配备专业急救设备）。

株洲市三三一医院神经疾病中心医生提醒：守护脑血管健康，才能拥抱幸福晚年。

（田格）