缅甸7.9级地震已致144人死亡
3月28日在缅甸内比都拍摄的地震后受损的建筑。
中国地震台网正式测定：3月28日14时20分在缅甸（北纬21.85度，东经95.95度）发生7.9级地震，震源深度30千米。与缅甸接壤的云南省多地震感强烈。
地震发生后，云南省保山市、西双版纳傣族自治州、普洱市、昆明市等多地网友均表示震感强烈。
缅甸领导人敏昂莱在缅甸媒体发表讲话说，3月28日缅甸中部发生的地震已经导致144人死亡、732人受伤。敏昂莱同时呼吁各国、各组织和民众对缅甸地震灾区提供援助。
敏昂莱说：“我郑重邀请所有国家、组织、民众，只要愿意帮助缅甸受灾群众，我们都真挚欢迎。”他还表示，由于需要广泛开展救援工作，希望缅甸民众尽其所能伸出援手。
缅甸地震致云南瑞丽458户房屋受损
记者从云南省瑞丽市政府新闻办获悉，3月28日在缅甸发生的地震造成瑞丽市内多处房屋受损。截至28日19时，当地已摸排出房屋受损458户，涉及1705人。
3月28日14时20分，缅甸发生7.9级地震。位于中缅边境的瑞丽市距离震中约300公里，是云南省内震感最为强烈的地区之一。
28日22时许，记者在瑞丽景成医院急诊室看到，当地在此次地震中受伤的2人正躺在病床上，目前均无生命危险。
此次地震发生后，云南省高度重视、及时响应，德宏州人民政府快速启动地震应急Ⅳ级响应，开展抗震救灾工作，及时转移风险区人员。瑞丽市对全市范围内的医院、学校、水库等重点区域进行了全覆盖风险排查。
经抢修，德宏州内因地震停电的区域已全部恢复供电。瑞丽市已储备8平方米帐篷234顶、12平方米帐篷1002顶、折叠床3330张、彩条布369件、棉被1000床、大米702袋。
目前，瑞丽市的应急救援、灾情排查、群众安置等工作正在有序进行中。
据了解，昆明市区有明显震感，部分小区居民离开室内，到楼下空旷地面避险；位于中缅边境的腾冲市区震感强烈，吊灯、窗户明显摇晃，阳台花盆掉落。
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中方回应缅甸地震：正跟进了解相关情况
针对缅甸发生强烈地震，中国外交部发言人郭嘉昆3月28日在例行记者会上应询表示，中方正在跟进了解相关情况。
据中国地震台网测定，北京时间28日14时20分，缅甸（北纬21.85度，东经95.95度）发生7.9级地震，震源深度30千米。
有记者提问，外交部能否介绍缅甸地震后，在缅甸、泰国、孟加拉国的中国公民及企业的最新安全状况？
“中方注意到有关地震的报道，相关情况我们正在跟进了解，会及时发布。”郭嘉昆说。
中国驻清迈总领馆28日发布消息说，缅甸境内当天发生强烈地震，泰国北部清迈、夜丰颂等府震感较强，夜丰颂拜县部分景点发生坍塌。
总领馆说，如有中国公民遇险，请尽快拨打我馆领保热线0818823283。针对可能发生的余震，请及时关注官方预警信息，不要待在较高楼层，地震时保持冷静，尽快寻找安全避难点，无法迅速逃离时迅速找到安全角落避险。
现场 连线
当地华人：房屋开裂，抱起母亲冲出屋子
记者联系到了在缅甸曼德勒的华人唐先生，他说，自己所住的位置眉苗（旧称“彬乌温”）距离曼德勒市区不到30分钟车程。3月28日下午，他原本在哄5岁的孩子睡觉，突然感到强烈的摇晃，桌子上、墙上的东西都被震掉了。
“我赶快叫起小孩，母亲腿脚不便，我就抱起她往屋外跑。”唐先生说，整个家都在晃动，足足两分钟左右。自己家住的地方是平房区，受损并不严重。等到他出去之后，发现房屋只是有些裂缝。
“当时缅甸所有的信号全瘫痪了，过了半个小时才勉强有一点点信号。”他说，自己有很多朋友都在曼德勒市区，无法取得联系，目前周边很多朋友和邻居都已经陆续开始前往参与救援，“我正在安顿家人，等安顿好之后，我也准备过去。”
缅甸华文学校负责人： 曼德勒校区师生全部平安
缅甸新世纪国际中文学校是缅甸当地一知名华文教育机构，在距离震中较近的缅甸曼德勒市有校区，有大批中国老师在此工作。3月28日，记者从缅甸新世纪国际中文学校校长张继处了解到，该校曼德勒校区师生平安，“地震发生后，教师们就组织学生尽快撤离。目前校内有一栋房屋受影响。”
记者了解到，该校曼德勒校区学生中有不少华人学生，50多名老师来自中国，“目前包括中国老师在内的师生全部平安。我们也已向总领事馆汇报了学校的相关情况。”
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遇到地震如何自救？
遭遇地震，科学的避险能有效提升生存的可能。
一、室内遇地震如何自救？
1. 应尽量待在室内，保持平衡，不要慌忙跑向户外，或转移到室内其他位置。
2. 迅速躲在桌子、床等坚固家具下方，一手抓牢桌腿、床腿稳住身体，另一只胳膊弯曲保护眼睛，以防被玻璃、木头碎片等刺伤。
3. 若附近没有能提供保护的家具，应蹲在房间墙角，同时用枕头、垫子、包、书本等物品保护好头部，直到震动停止。
二、户外遇地震如何自救？
1. 应留在原地，观察周围情况，不要在马路和公园里大范围移动奔跑，避免地陷。
2. 远离可能有落物的地方，如路灯、建筑等，部分建筑虽然防震，仍要小心上面掉落玻璃、标牌、灯具等。
三、密闭空间遇地震如何自救？
1. 电影院、剧院等面积较大的密闭空间，承重柱数量往往较少，大地震发生时，天花板坠落容易威胁生命。
2. 在感受到剧烈摇晃时，要立即蹲下，尽量低头，并用背包、外套或手遮住头部。尽量不要马上离开座位，先观察周围环境，听从工作人员指挥，有序逃生。
(文图据新华社、央视新闻、澎湃新闻)